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三步一抬基本步法
什么叫十字步?
答:
十字步是汉族民间舞蹈常用的
基本步法
。步法是双脚交替在十字定点位置上,做交叉迈步动作。例如扭秧歌,一个秧歌队从数十人到上百人不等,表演中有“原地扭”、“走十字步”、“
三步一
跳”、“斜身步”、“抖肩步”等。十字步口诀:前左上
步抬
右手在头顶挽花儿,前右上步抬左手在头顶挽花儿,后左...
三步
踩
基本步法
答:
三步
踩
基本步法
如下:(
1
)123法则。就是“降,平留,抬踩升”。(2)口诀(4x4):快进快跟,快退慢留,抬腿踩实。(3)要领(432):松膝松胯,平移胯,提胯。三步踩”舞是由点踏步为主,全身多关节参与运动,集音乐、力量、美为一体,具有武汉特色城市广场健身体育项目!音乐是四分之四拍,...
舞步
基本步法
答:
4、滑步滑步是一拍一步,向侧面进行。前半拍左脚向左擦地滑一步,后半拍左脚轻轻跳起,右脚急速向左脚 并上。右脚动作同上,方向相反。 滑步一般采用 2/4、
3
/4、4/4 拍音乐,但必须有滑的感觉。5、踏点和踏跳 踏点和踏跳是幼儿舞蹈中常用的两个
基本步法
。它们都是两拍一步。 踏点步的跳法...
三步
踩
基本
动作要领
答:
三步
踩
基本
动作要领如下:(
1
)123法则。就是“降,平留,抬踩升”。(2)口诀(4x4):快进快跟,快退慢留,抬腿踩实。(3)要领(432):松膝松胯,平移胯,提胯。三步踩”舞是由点踏步为主,全身多关节参与运动,集音乐、力量、美为一体,具有武汉特色城市广场健身体育项目!音乐是四分之四...
幼儿舞蹈的
基本
舞步有哪些
答:
滑步是一拍一步,向侧面进行。前半拍左脚向左擦地滑一步,后半拍左脚轻轻跳起,右脚急速向左脚并上。右脚动作同上,方向相反。滑步一般采用2/4、
3
/4、4/4拍音乐,但必须有滑的感觉。5、踏点和踏跳 踏点和踏跳是幼儿舞蹈中常用的两个
基本步法
。它们都是两拍一步。踏点步的跳法是第一拍左脚踏...
交谊舞
三步
踩详细教学
答:
休闲
三步
踩舞的技术动作分类
1
、
基本步法
:基本步为武汉休闲三步踩舞的生命泉和基础,可以说:没有基本步,就不可能有这项运动。2、基本站位 3、基本手位 4、基本动作 (1)、动作系列 A、扶腰系列 B、套环系列 C、奔步系列 D、猫步系列 E、照镜子系列F、滑步系列。在动作系列中,唯有“...
三步
踩的分类
答:
1
、
基本步法
:基本步为武汉休闲
三步
踩舞的生命泉和基础,可以说:没有基本步,就不可能有这项运动。2、基本站位3、基本手位4、基本动作(1)动作系列 A、扶腰系列 B、套环系列 C、奔步系列 D、猫步系列 E、照镜子系列F、滑步系列。在动作系列中,唯有“套环系列、猫步系列和奔步系列”是休闲三步...
三步
上篮球的正确步骤为
答:
三步
上篮的具体步骤及注意事项:第一步:1、左脚在地(注意:右脚腾空中,三步上篮不能从双脚都落地的状态开始,
基本
都是走步。)2、合球 3、左脚腾空(
1
、2两点可以互换,并不一定是左脚在地,也可右脚,按照个人习惯)第二步:1、右脚落地(此为中枢脚)2、左脚再落地(注意:如果在1和2中间有...
三步
上篮的动作是怎么做的?有哪些要领?
答:
三步
上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆。以右手单手高手投篮为例,右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈...
太极拳的
基本
技术
答:
太极拳的套路训练大致可分为三个阶段(即所谓
三步
功夫)。第一阶段应该在姿势上、动作上打好基础。通过单式和动作组合练习,要把拳套动作中的`手型、手法、步型、
步法
、身型、身法以及腿法、眼法等
基本
技术要领弄清楚,做到姿势正确舒展,动作稳定、柔和、符合规格要求;第二阶段,通过分段,整套练习使套路动作熟练,达到...
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