晚饭几点吃最好?答:⑤晚餐后四小时之内不要睡觉,让腹中的食物充分消化。晚饭几点吃,那得看你几点下班,几点回家,如果回家再做饭,几点能做好饭,那就几点吃,也就是说,你可能晚上7点吃饭,也可能晚上8点吃饭,也可能晚上9点10点吃晚饭。这是说的上班族,晚饭时间是不好掌握的,晚饭只能听工作的了,几点回家几点做,几点做完几点吃了。
祛痘护肤最佳时间表丨看完皮肤才能更加好答:8点出门做好防晒,避免肌肤受到强烈紫外线的照射; 9点一11点,多喝热水,可以泡一些红枣枸杞之类的; 12点饭后进行午休,提高肌肤新陈代谢; 2点-6点多喝热水,适当运动活动一下; 7点左右,吃完晚饭,少吃,不要吃辛辣食物; 9点半精简护肤,做好清洁,不要用手挤痘痘; 10点左右休息睡觉,不要熬夜,把手机放到桌边。