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为什么睡觉脚踝会拉伤
我崴脚休息两天后可以正常走路,但是仍然外侧
脚踝
隐约疼痛,这是
什么
原因...
答:
建议去医院找
脚踝
外科医生,如果是软组织受伤是很麻烦的。外踝隐约的疼痛,有以下几种情况:肌腱的
拉伤
、韧带的轻微撕裂、滑囊的发炎或者关节软骨的磨损等问题。需要通过专业的康复师做一些手法评估来一一排除,最终确定疼痛的原因。目前最好减轻负重,或者减少负重的时间,尽量避免激惹炎症的反应,给损伤的...
脚踝
扭伤后脚怎么放
答:
你觉得哪样放 会让你
睡觉
或做事时 对
脚踝
的碰撞特别是扭动 最小时 就怎么放 只要不是让它再次受力跟转动 如果不是很严重的话 过个几天就好了 建议你方便的话扭了脚踝的第2天 就去中医推拿店去推拿一两次 好的会快些
脚踝
韧带
拉伤
答:
算了吧 想当英雄 也可以在场下 因为就算你用多么高明的应急措施来保证自己可以忽略
踝部
不适上场踢球 你也无法像受伤之前那么自在地踢了 甚至赛后也许等着你的就是一辈子也没法好好踢球 韧带
拉伤
听着轻巧 但是如果不好好养的话 后果真的会很严重 我很理解你的心情 因为我也这样过 我初二刚开学的...
脚踝
韧带撕裂(老伤)怎么办
答:
。软组织真算不了
什么
,主要是骨头。我有过5+次的崴脚经历,每次剧痛,什么狗屁韧带
拉伤
,全是胡扯,根本原因在于
脚踝
处的小骨头错位了,如果不正骨,虽然肿会慢慢消退,痛感也会减轻,但是会造成脚踝处的骨头畸形,我爱踢足球,为了不影响发挥,每次都忍痛正骨的,很疼,但是很成功。另外告诉你很多医生...
怎样恢复
脚踝
韧带
拉伤
?
答:
韧带损伤的修复是漫长的过程,主要是静养,避免剧烈活动和负重,可以热敷,有条件加以理疗,外用伤痛酊,揉到皮肤感觉发热才能吸收,平时贴一下消炎镇痛贴,一般两周左右就可以好转。但尽量减少活动和负重,喷云南白药可以轻微止痛和活血化瘀的。
脚踝
部韧带
拉伤
怎么恢复
答:
确定是
脚踝
韧带
拉伤
,并且没有造成更严重的后果,建议治疗如下:1.普通的脚踝韧带拉伤,扭伤是比较容易恢复的,因为这个部位的血液比较丰富,组织再生能力较强。在状况发生时应该立即停止运动,冷敷或是凉水冲洗可以立即减轻疼痛感,因为这种方式会减慢受伤部位的充血速度而减轻因为破损的血管对周围的神经压迫。
脚踝
扭伤怎么办?脚踝肿的厉害 同时小腿的筋也开始疼 麻目 怎么回事?求 ...
答:
。软组织真算不了
什么
,主要是骨头。我有过5+次的崴脚经历,每次剧痛,什么狗屁韧带
拉伤
,全是胡扯,根本原因在于
脚踝
处的小骨头错位了,如果不正骨,虽然肿会慢慢消退,痛感也会减轻,但是会造成脚踝处的骨头畸形,我爱踢足球,为了不影响发挥,每次都忍痛正骨的,很疼,但是很成功。另外告诉你很多医生...
脚踝
扭伤如何处理
答:
扭伤后应立即停止运动,不可按揉扭动。坐在地上,抬高
脚踝
高于心脏。有条件立即冰敷。24小时内不可以用热敷或按揉。最常见的脚踝扭伤是脚踝内翻,即你的脚踝向身体的外侧扭,
拉伤
了距腓前韧带。在这种情形下,你的脚及脚踝的外侧变得肿胀、疼痛,有时内侧关节隙也会造成挤伤肿痛。除非在道面状况很好...
脚踝
韧带
拉伤
怎么办
答:
冷敷。冰块或者其他它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带缠的紧度要适中,能感觉到有压力但又不会使末端发麻或缺血。抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。
为什么脚踝
扭伤半个月了消不了肿 受伤部位有个位子摸到或者拉伸还会有会...
答:
1.确诊只是脚扭伤吗?2如果已确诊没有骨折,不消肿说明你没有好好休息,而且受伤部位没有固定。3平时要注意受伤的
脚踝
一定要抬高,这样可以增强回心血量,有利于血液循环,受伤部位应该打石膏或是带护踝,实在没有办法也应该必须穿高腰运动鞋!最重要一点是休息!
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