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人体必需的六大营养素是什么
营养学上
的六大营养素
,我们身体缺乏哪两种会让人感到不舒服?
答:
营养素
包括:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质(包括常量元素和微量元素)、维生素、水和膳食纤维。缺少任何一种都会造成健康问题。1.蛋白质是组成
人体
细胞和组织的重要成分,是生命活动的主要承担者。人体缺乏蛋白质,则免疫力下降,身体虚弱,四肢无力,容易生病。2.脂肪缺乏造成体重下降、消瘦、皮肤干燥...
食物中含有
人体
需要的6种
营养物质
,主要是哪些
答:
主要是矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维。1、矿物质:钙是保持心脏健康、止血、神经健康、肌肉收缩以及皮肤、骨骼和牙齿健康的
营养素
,可减轻肌肉和骨骼的疼痛,保持体内酸碱度的平衡,缓和月经期的腹痛及肌肉抽搐。2、蛋白质:蛋白质可以说是生命的物质基础,不仅是身体的重要组成成分,...
人体必需的六大营养素都是什么
答:
1、糖类。糖是保护肝脏、维持体温恒定的必要物质。组成糖类的三元素是淀粉、蔗糖、葡萄糖。糖类给
人体
提供70%的热量,一般每天250~750g的主食,就可以满足人体热量的需求。机体各个组织中都有一定的糖储备,所以,一般孩子在参加一般性体育活动时,不需要额外补充糖,只有在孩子参加大运动量活动,或长时间...
六大营养素是什么
答:
六大营养素是
:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。以下是详细解释:一、蛋白质是生命的基础,是构成
人体
组织的重要成分之一。它是人体生长发育、细胞更新和修复的
必需
品。蛋白质还参与体内多种生化反应和生理功能的调控。优质蛋白质还可以为人体提供能量。二、脂肪是能量的重要来源之一,同时...
六大营养素
物质有哪些
答:
蛋白质是构成
人体
组织的主要
营养素
,它对于身体的生长、修复和维持生理功能至关重要。醣类是人体日常活动的主要能量来源,对于维持能量水平和身体运动至关重要。脂质是油的一种,和醣类一样,它是人体能量的重要来源。脂质分为动物性和植物性,植物性脂质通常对健康更有益。矿物质是人体生理功能不可或缺的...
人体六大营养素
中哪些属于有机物
答:
人体六大营养素
指的是碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水。其中有机物是碳元素与氢、氧、氮等多种元素组成的化合物。根据这一定义,以下营养素属于有机物:1. 碳水化合物:碳水化合物由碳、氧、氢三种元素组成,是一种重要的有机物。它们包括单糖、双糖和多糖等多种形式。2. 蛋白质:...
人体需要的六大营养素
人体必需的六大营养素都是什么
答:
一般天然食物中就含有各种我们
所需要的营养素
,而且比例适宜,所以,孩子在合理膳食中就可以获得充足的维生素。只有在持续的、高强度、大运动量情况下,热能营养不能满足需要,或蔬菜水果供应不足时,才需要额外补充维生素。要注意,过量摄入维生素和维生素缺乏都会导致不良后果。缺少维生素C会导致坏血病。5、...
六大营养素
的过多和过少会对
人体
有
什么
有害影响?
答:
人体
所
必需的
40种以上的
营养素都是
缺一不可的,也都是人类赖以生存的物质基础,共有7大类。其中蛋白质、碳水化合物(糖类)、脂类称宏量营养素,又称产能营养素;矿物质包括常量元素和微量元素,维生素包括脂溶性和水溶性,膳食纤维、水、其他生物活性物质为膳食成分。一、 蛋白质:1. 蛋白质是所有生物细胞的基本构成物...
人体
需要
的六大营养素
有哪些
答:
人体
需要
的六大营养素
有哪些 人体需要的六大营养素有哪些,营养是供给人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动
所需要的
合理食物。食物中可以被人体吸收利用的物质叫营养素。那么人体需要的六大营养素有哪些暖呢 人体需要的六大营养素有哪些1 1、水分 各种水分占人体总量的70%左右,由此...
人体六大营养物质是什么
?各有什么作用?
答:
人体
每天需要七大
营养素
,而且每一种的摄入与排泄要保持动态的平衡。一、蛋白质,构成人体细胞,各种组织的再生与修复;合成各种激素和酶(体内几乎全部生理活动均有蛋白质参与);决定决定胶体渗透压、
营养物质
与人体排泄废物的交换;在脂类和糖类供能枯竭的时候也可参与供能。二、脂类,主要是供能、构成细胞...
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