平时不想吃钙片,要吃什么来补钙答:即盐的摄入量越多,尿中钙的排出量也越多,而且盐的摄入量越多,钙的吸收越差。因此他们得出结论:适当减少盐的摄入对骨质的益处,与增加900毫克的钙质的作用相当!这就是说,少吃盐等于补钙, 少吃盐对钙实际起到了"不补之补"的作用。 按照我国居民普遍缺钙的说法,正常人每日应补钙800-1200 毫克,最保守的说法,...
胃不好吃什么维生素?答:问题一:胃不好要吃什么维生素比较好 建议: 你好,考虑是胃部疾病,可以服护胃药,如奥美拉唑等。服维生素C是没有多大效果的。 问题二:胃不好的人吃什么维生素好 大麦苗,富含多种营养及维生素,对调理肠胃很好的,暖性食物,不 *** , 问题三:肠胃不好吃什么维生素片 1、规律饮食,定时定量。很多人肠胃不好 ,...
吃什么长个不长肉答:常常听到体瘦者抱怨,现在减肥药满天飞,就是没有增肥药。其实,一般瘦弱欲增肥健身,无需求助于药物,只要恰当饮食,用食疗来调补,就能收良效。 体瘦之人,多有阴虚、血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。常用有效食疗方有:核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合...