22问答网
所有问题
当前搜索:
什么运动之后不能喝凉水
面对青少年的肥胖危害,有
什么
可行的快速瘦身方法?
答:
最简单,最有效,还比较方便使用的就是跑步
运动
,每天早上或者晚上,或者中午没事就到操场跑步跑步是一项全身运动不仅可以减肥,还可以
锻炼
你的身体。一举两得。但最重要的就是要坚持啊。任何在有效的方法,不坚持也是白费。千万不要三天打鱼两天晒网,一定要持之以恒,坚持一段时间后就会发现自己的身体...
打篮球
后喝什么
水比较好?
答:
0~15分钟间断补充100cc~150cc的水,
运动后
尽量补充。由于水分从摄取,到进入 肠胃到进入肠胃道,接着被人体吸收,需要一段为时20~30分钟的时间,因此一次 喝下大量的水,反而会使的饮用的水集中在胃里,而
不能
真正达到补充水分的目的 。至于运动前一次喝下大量的水,可能导致“胃下垂”的说法,则...
夏季,人在高温作业或剧烈
运动后
要喝淡盐水其作用是
什么
?
答:
在室外、高热环境下工作的人群,以及体力劳动者,由于出汗过多,适量补淡盐水则是必要之举。医生主张,500ml淡盐水以0.2-0.3%的浓度为宜,摄入盐分不超过1.5克,其它盐分应从三餐里补充。普通人一般建议早起后空腹喝温开水或温茶水,后者不但能生津止渴,还有助于清肠排毒、去油脂,对吸烟、肥胖、...
运动
中,
喝什么
能有效补充体力?电解质泡腾片有效吗?
答:
运动时应该喝淡盐水,除了能补充水分之外,还能补充盐分。可以用电解质泡腾片 随着运动时的大量流汗,会造成体内一些镁离子的流失,因此在运动后要喝电解质饮料。但是,剧烈
运动后不能
急速的喝水,这样不利于身体的吸收,而且肠胃也不能很快的适应。应过会再补水。葡萄糖电解质泡腾片,适应症为预防和治疗因...
运动
保健小常识
答:
但大部分为控制体重而运动的人不需要合成大肌肉块,所以不必马上进食,还是休息一会儿再吃的好。 如果是强度很低的运动,比如只是散散步,做做广播操、太极拳,心跳数没增加多少,就不必对吃饭时间过分计较了。
运动后
补水
喝什么
比较好?
运动之后
可能会有点渴,这时候大家很想喝点冰镇甜饮料,这是万万
不可
的!运动后马上...
作为老人要
运动
应该怎么正确运动?
答:
老人
不能
作太剧烈的
运动
,不能做弧度太大的运动,可以适当的散散步或者打打太极。
夏天户外运动需要注意
哪些
问题呢,
运动之后
能
不能
直接洗澡?
答:
夏天天气比较炎热,在这个特殊的季节,对于喜欢户外运动的人来说,需要注意很多的问题。由于夏季气温较高,在运动的过程中,可能会因为炎热而对身体产生一些影响,那么,夏天户外运动需要注意
哪些
问题呢,
运动之后
能
不能
直接洗澡?夏天户外运动需要注意哪些问题呢,运动之后能不能直接洗澡?一、夏天户外运动最...
重体力
运动
人会虚脱吗
答:
重体力运动人会虚脱吗?其实要看你运动后如何做,具体跟剧烈运动相似。很多人在剧烈运动之后会立即待在原地休息,这个时候很容易出现虚脱现象。还有的人剧烈运动之后可能会突然洗
凉水
澡,或者是突然猛喝饮料,这些做法都是不正确的,容易导致身体虚脱。所以重体力运动也一样,如果重体力
运动后不
加以适当的休息那么...
冬天喝热水好吗
答:
多喝热水还能够增强血液的循环,将滞留在体内的水分排出体外,随着尿液的增加,体重也在减少,所以平时要多注意喝温开水。相反如果大量
喝冷水
,则容易引起胃黏膜血管收缩,影响消化、刺激胃肠,使胃肠的蠕动加快,甚至引起肠痉挛,导致腹痛、腹泻。另外,过度地喝冷水,还会影响生殖系统的发育和生理功能,特别...
...2)在跑步中应不应该喝水 (3)跑步
之后
怎样消除疲劳感和应该喝水...
答:
跑步中喝水次数不要太多,而且少喝,不然会岔气的。人在比赛跑步
过后不能
马上喝水 注意晨炼前的饮水。饮水时一般以喝一杯250CC左右的凉开水最好,水温大体在15℃左右为宜。这样,夏天能降温解渴,冬天也不致因水冷而刺激口腔和肠胃。喝水时要稍缓慢,以不感到胃胀为宜。饮后10分左右即可参加晨练。为...
棣栭〉
<涓婁竴椤
63
64
65
66
68
69
70
71
72
涓嬩竴椤
灏鹃〉
67
其他人还搜