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体重一天波动几斤是正常的
在减肥,为什么晚上和第二天早上的
体重是
一样的?
答:
减少能量的消耗,于是热量又达到一个新的平衡状态,
体重
就不再下降了,这种情况就被称作平台期。减肥平台期
是正常
现象,每个人在减肥过程中都会出现平台期,只是时间长短不同而已,有的人只有一周,有的人却长达几个月。但可以肯定的是,只要把减肥坚持到底,突破平台期,体重仍会继续下降。
一天
中什么时候称
体重是
最准确的?
答:
但是,称
体重
并不是一件需要天天都做的事儿,否则不但看不出变化,还会给正在瘦身的女性造成不必要的压力,每个月只要挑选出固定三天在早晨记录下自己的体重值就好,如果体重无缘无故突然出现大幅
波动
,不管是升高还是降低,都要赶紧去医院做个体检查一查!/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1b4c510fd9f9d72...
减肥到底应该关注
体重
还是体脂率?
答:
减肥的朋友最关心的数据就是体重,体重变轻,意味着减肥可能出现了成效。而体重变大,则让减肥的朋友很是懊恼。一旦加入减肥的大部队,很容易陷进体重焦虑。我们往往太过关心
体重的
变化,而忽视了其他关键指标。肥胖不光是体重增加的问题,还带来了很多健康隐患。下面这些数据,你关注过吗?1、腰围 腰围...
我连续五六天了
体重
上下幅度就在一斤左右 今天掉 明天涨 请问是平台...
答:
不是平台期,主要还是你减肥的意志不是很强,或者是没有很好的贯彻减肥的要求,才造成的
体重
反复。建议你找一所正规的减肥机构,给你制定系统的减肥计划,通过锻炼和饮食来进行减肥!
身高164cm的女生
体重
控制在多少
斤
比较合适?
答:
根据标准
体重
的衡量,我们允许上下
波动
4
斤
左右的浮动。简单的来说身高160厘米的女生标准体重大约是56.3千克,而你控制在54~58千克之间的话都属于
正常的
范围。体重过轻或过重,对身体有什么影响?1、体重过高 如今现在我们生活条件变得越来越好了,在饮食方面种类也很多,这样的话就让很多人无法控制住自己...
男性身高170,
正常
标准
体重
应该是多少最合适呢?
答:
通常认为,标准
体重波动
增加10%以内的范围就是理想体重范围。一个身高170cm的女性,按照上面的标准体重计算公式,她的标准体重应该是(170-70)×60%=60kg,波动幅度为10%,也就是加减6kg。她的理想体重范围是54 ~ 66公斤,在这个范围内
是正常的
。根据该公式,170厘米男性的标准体重是63公斤,理想体重...
一天
当中什么时候称
体重是
最准的?
答:
但是,称
体重
并不是一件需要天天都做的事儿,否则不但看不出变化,还会给正在瘦身的女性造成不必要的压力,每个月只要挑选出固定三天在早晨记录下自己的体重值就好,如果体重无缘无故突然出现大幅
波动
,不管是升高还是降低,都要赶紧去医院做个体检查一查!/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1b4c510fd9f9d72...
为什么
体重一天
内变化很大
答:
很多“果蔬汁减肥法”能在两三天中使体重下降几千克,实际上主要原因并不是脂肪减少,而是因为连续几天不吃含钠的盐,却吃了很多钾,身体排出了一部分钠,大量水分也跟着跑了。用这种方法“减肥”,只要一吃咸味食物,体重很快就会上升。再次,在没有疾病的情况下,
一天
之中
体重波动
很大的...
175标准
体重是
多少
答:
女性身高175,标准
体重是
70公斤。标准
体重的
计算方法就是用身高的厘米数减去105,如果是175厘米的身高,就是用175减去105等于70公斤。一般上下
波动
大约10%都属于
正常
现象,另外患者还可以用体重指数,也就是BMI来计算体重是否正常。也就是体重除以身高的平方,身高以米为单位,体重以公斤为单位。女性总是...
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