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初中生400米成绩对照表
高中
400米成绩
标准
答:
该考试
成绩
标准,男生约1分15秒,女生约1分25秒到30秒。高中
400米
是一项耐力和速度的综合训练。跑400米时间,男的
初中生
,就是1分15秒左右,高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到30秒,高中生1分30秒到1分40秒左右。每个地区不一样,以90~95%的强度进行20~60m跑,每组跑4~5次,每次休息...
我
400米
,现在1.05秒。(年级第二)我现在初二。。。等到初三校运会,我...
答:
每个人的身体状态不同,专业教练根据不同人的特点设计一套属于他的训练计划。太晚了,明天我把我大学里的田径书找出来,帮你计划一下,毕业四个月了,半年没有写 计划了。(在百度找“
初中生 400米
年计划方案”或“ 高中生 400米年计划方案”)祝:朋友早日开57秒,体验的旋律为你解答。
...跑
400米
用了 58秒。 这样可以吗。 合格吗
初中
声记录 是多少。我...
答:
不错,算
成绩
很好了。你距离
初中生
的顶尖成绩差了6到7秒左右。13岁还没发育跑到58秒已经很难得了。你努力下这个距离对于没发育的你是可以追平甚至打破的。 我记得我自己初中的记录是53秒左右,
我是练体育,练得是
400米
我初一时候跑1分0五,现在我开学初二了,马上就 ...
答:
初一能跑一份钟已经不错了,多少秒无所谓 你只要得第一就行了 坚持锻炼。
400米
可是短跑中最难跑的项目,有氧无氧混合代谢,能力要求很高。简单的说就是要将一定的速度保持住,并且在最后要加速冲刺。所以前一百米要用70%的速度跑,然后下面的200米要用60%的速度,一定要匀速,最后100米就要坚持住...
初中生
800米跑和1000米跑的测试标准??时间是多少??
答:
1、小学五年级~六年级:50米×8往返跑;
初中
、高中、大学:1000米跑的标准(单位:分·秒):2、小学五年级~六年级:50米×8往返跑;初中、高中、大学:800米跑的标准(单位:分·秒):等级评价:优 秀: 总分90分及以上为优秀;良 好: 总分80分—89分为良好;及 格: 总分60分—79分;...
一般人跑
400米
要多长时间,有什么技巧吗?
答:
跑
400米
的时间:男的
初中生
的话就是1分15秒左右,高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到1分30秒,高中生1分30秒到1分40秒左右。以后年龄越大耗时也就越长。400米跑步的时候可能还需要注意跑步时候的动作,动作协调一致并且适合长跑,则可能跑起来更轻松和持久。然而动作的纠正也不是一个短期能...
初中生
跑
400米
1分11秒算不算快啊?
答:
女生的话算比较快的,男生应在一分钟左右就算快的。
800和
400米
跑各要跑多少分钟合格
答:
1、
400米
跑1分钟20秒、800米3分钟20秒就能在非体育生里面名列前茅了。2、400米的国家二级是53秒,800米的国家二级是1分46秒。跑400米简单的说就是要将一定的速度保持住,并且在最后要加速冲刺。所以前一百米要用70%的速度跑,然后下面的200米要用60%的速度,一定要匀速,最后100米就要坚持住,...
一般
400米成绩
要多少秒?
答:
3、要相信自己,按自己的节奏跑,不要受别人的干扰(后面人的追赶),要有霸气,头脑冷静。4、
400米
跑是一项既要求速度,有要求耐力的项目。所以,跑起来难度较大,一般人跑主要是体力分配不合理,造成200米后体力迅速下降,从而
成绩
不理想。5、最后一个直道上要高重心大步幅和高频率,用力100%。最后30...
初中生
跑
400米
1分11秒算不算快啊?
答:
不算
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