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剧烈运动后能吃冰棒吗
跑步后
吃冰棒
会怎么样?
答:
跑步等剧烈运动后不宜吃冷饮:因为运动后人体的温度上升
,若是骤然饮用低温的饮料如吃冰激凌,雪糕等,胃肠道的血管突然遇冷收缩,会引起胃肠功能障碍,导致腹痛、腹泻等后果。此外,剧烈运动后,体内的血液循环加快,咽喉部充血,若突然受到冰冷的刺激,会造成喉痛、声音嘶哑等问题。
运动后
合适喝冰水,或
吃冰棒吗
?
答:
有些人在参加剧烈的运动后,全身大汗淋漓,会马上喝冷饮(如冰冻酸梅汤、橘子水、汽水、啤酒等)或马上吃冷食(
雪糕
、
棒冰
、冰淇淋、西瓜等),这种贪图一时舒服的做法对自身身体是极其有害的。因为在
剧烈运动后
接着喝冷饮吃冷食,会使胃肠道里的血管突然受冷的刺激而马上收缩。如果在平时,这种改变状态并...
运动后
应该立刻
吃冰棍吗
答:
运动后不能立刻吃冰棍
。运动后马上吃冰棒和冷饮对身体是不好的,因为这样作既不符合物理规律,也不符合卫生要求。在正常情况下,人体的温度一般维持在摄氏37℃左右,在这种情况下喝冷饮或冰棒,胃肠道是完全可以适应的。进行长时间剧烈的运动时,常可使体温升高到摄氏39度以上。运动后,人体多余的热量会...
出汗后喝冰水的危害
答:
可是对
激烈运动后
体温升高的人来说,突然使肠胃的血管收缩,就容易发生伤害,引起功能紊乱.另外,由于运动后咽喉部充血,受过凉刺激后,也会造成这一部分的机能紊乱,如喉部发炎,发痛,发哑等局部不适的感觉.所以,在
剧烈运动后
不宜
吃冰棍
(冰棒)一类的东西和过冷的食物。
剧烈运动过后
,心跳加速,毛细血管扩张,...
运动后
喝冷饮会怎么样呢?运动后如何健康喝水?
答:
此外,在剧烈运动时,咽喉部位的粘膜处于充血状态,运动后马上喝冷饮或
冰棒
,容易引起咽喉疼痛或声音嘶哑现象 在运动后每15分钟到半小时,记得要休息一下,并补充水分。一旦严重缺水,感到肌肉无力,恶心想呕吐,
可以
在饮水中加上半小匙的盐,以补充流失的盐分。饮水的温度以接近室温为佳。在
激烈运动后
喝冰...
剧烈运动后
为什么不
能吃
冰的
答:
运动后
马上喝冷饮不利于胃肠消化功能。
剧烈运动
过程会使体温上升到39℃左右,这时大量喝冷饮对消化道是一种非常强烈的冷刺激,会引起消化道强烈蠕动,产生腹痛、腹泻等不适症状。同时,冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩,次数多了容易引起消化吸收功能失调,造成消化不良或其它慢性胃肠疾病。运动后马上喝...
在吃冷饮时应注意什么?
答:
人在
剧烈运动后
,会导致体温升高、咽部充血。此时,胃肠和咽部如突然受到大量冷饮的刺激,就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽以及其它病症。4、忌吃不卫生的冷饮 由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌均能在摄氏零下170度的低温下生存。因此,吃了不洁的冷饮,就会危害身体健康,故没有品牌...
为什么
剧烈运动后
不宜饮用冰冷的食物和饮料
答:
使食物不能很好的消化和吸收,引起腹痛、腹泻。另外,由于运动后咽喉部充血,受过凉刺激后,也会造成这一部分的机能紊乱,如喉部发炎,发痛,发哑等局部不适的感觉。所以,在
剧烈运动后
不宜
吃冰棍
(冰棒)一类的东西和过冷的食物。因此最好喝一些白开水或是淡盐水,补充体内水分平衡。
剧烈运动之后能否
喝冰水?
答:
使食物不能很好的消化和吸收,引起腹痛、腹泻。另外,由于运动后咽喉部充血,受过凉刺激后,也会造成这一部分的机能紊乱,如喉部发炎,发痛,发哑等局部不适的感觉。所以,在
剧烈运动后
不宜
吃冰棍
(冰 棒)一类的东西和过冷的食物。因此最好喝一些白开水或是淡盐水,补充体内水分平衡。
夏天
运动后
为什么不能喝冰水
答:
胃肠虽然不至于炸裂,却会发生功能紊乱,使食物不能很好的消化和吸收,引起腹痛、腹泻。 另外,由于运动后咽喉部充血,受过凉刺激后,也会造成这一部分的机能紊乱,如喉部发炎,发痛,发哑等局部不适的感觉。所以,在
剧烈运动后
不宜
吃冰棍
(冰棒)一类的东西和过冷的食物。 因此最好喝一些白开水...
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