最近压力比较大,心情不好,怎么办答:减轻压力有以下几个方法:1、首先要保持好的心态,积极面对难题,正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动,引起不必要的压力。2、如果压力太大,可以学会自我调节,加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,...
一个人颓废了怎么办答:你别太在意,越在意就越觉得自己堕落,那就越堕落了。 总之,多运动运动,比如爬山,打球,跑步都行,,这样你会释放出精神压力。 多做些好事,比如去敬老院当义工啊,去献血,去帮助身边的人,这样... 问题二:一个人颓废了怎么办 那就看看要不要颓废啊!这个答案会告诉你我们的心里运作原理!自己是自己最好的心理...