夏天该吃什么最好。答:以及干腊之物为宜.夏季人们的食欲普遍下降,一般应多选些冰冷食品,如凉拌菜,炝制菜,腊制类等多种多样的食品,并多吃些黄瓜,西红柿,水果等.由于食欲降低,人体会缺少蛋白质,无机盐等营养成分,很容易破坏营养素的平衡,使人体重下降,有些消瘦.为了弥补这些不足,在夏季饮食上,既要注意营养平衡,又要讲究...
怎样才能长胖。应该多吃啥?答:说白了增肥其实很简单的,多吃,不运动,吃完就坐在那里,或者睡觉,只见别人想减肥,很少看到有人想增肥的呢,我天天想减肥,可是控制不住自己的食欲,所以体重直线上升呢,想长胖太容易了,你可以在网上查一下食物的热量,看哪个热量高吃哪个,最后是晚上多吃点,因为晚上吃饭后不工作也很少活动,另外还是要看你的生理构造...