22问答网
所有问题
当前搜索:
哪种水果含有维生素E
哪些蔬菜和
水果含维生素E
高?
答:
3、香蕉:芭蕉科芭蕉属植物,又指其果实,热带地区广泛种植,果实含淀粉0.5%,蛋白质1.3%,脂肪0.6%,糖分11%,灰分1%,维生素A、维生素B、维生素C、
维生素E
等。还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、...
什么
水果
和蔬菜
含维生素E
答:
富含维生素E
的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳
类
、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量...
什么
水果含维生素
A和E多?
答:
富含维生素A的食物:一、
水果类
:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。请您选择。
富含维生素E
的食物:果蔬、坚果、瘦肉、乳类...
什么食物或者
水果含有维生素
C和E最多?
答:
维生素C含量高的食物
有
柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄等等。
维生素E
含量高的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳
类
、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等,具体有:1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、...
什么食物或者
水果含有维生素
C和E最多?
答:
维生素C含量高的食物
有
柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄等等。
维生素E
含量高的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳
类
、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等,具体有:1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、...
哪些
水果含维生E
答:
水果
及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量很少。猕猴桃, 坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等是
含维生素E
比较多的蔬菜。天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中,在谷类、...
维生素e
在哪些
水果
中
答:
因为
维生素E
是脂溶性维生素,也就是说,维生素E溶解于油脂而不溶解于水,所以维生素E在
水果
中含量并不高,它一般大量存在于油性食物中。如果相对水果来说,100g樱桃
中含
维E2.22mg,葡萄1.66,算是较高的,做个对比,我们日常食用的花生油100g含维E52mg,豆油为93mg,可见水果中的维E含量是很低的。
维生素e
的
水果
蔬菜有哪些
答:
富含维生素E
的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳
类
、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量...
各种水果的营养成分,
哪种水果
营养价值最高?
答:
其
含有
的维生素A还能增强视力、保护视力;
维生素E
还能增强生育能力;维生素B能改善肌肤。功效作用苹果,原产欧洲东南部,现在我国东北南部及华北、西北各省广泛栽培。苹果的果实
富含
矿物质、维生素、有机酸等多种成分,具有生津止渴、养心健脾、防癌抗癌和养血安神等作用,可以治疗经常性便秘、皮肤暗黄及色斑、...
什么
水果含维生素
A和E多?
答:
枣不只是
维生素
,还有很多其他营养素,综合起来是最好的,但是反正只吃一种总是不好就对了。 大多数
水果
的维生素c含量并不高,其他维生素的含量就更加有限。维生素共
有
13种,来自于多种食品。若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。比如,要满足人体一日的维生素c推荐量,需要摄入5公斤富士苹果,这绝对是不可能完成的...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜