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四种营养素最容易损失的是
四种最
重要
营养
物
答:
脂肪摄入量过多,平均膳食脂肪供能比超过30%。蔬菜、水果摄入量略有下降,钙、铁、维生素A、D等部分
营养素
缺乏依然存在。1 缺钙 根据第三次全国营养大调查,中国人目前最缺乏的是钙。全国人均每天摄入量还不到400毫克,仅达到RDA(如果人体长期摄入某营养素不足,就会发生缺乏症的危险。当摄入量达到某...
缺乏那些
营养素容易
造成贫血?
答:
;维生素中的——E(DNA反应元件)、A(负责造血的)、C(降低铁的化合价,否则人体吸收不了铁元素)、B1(代谢糖类)、B2(代谢三大
营养素的
,代谢过程中负责递氢)、B6(代谢蛋白质的)、叶酸(代谢蛋白质、合成DNA前体核苷酸)、B12(功能与叶酸同)、尼克酸(负责合成蛋白质和脂肪的)、E(...
高温天感觉身体被掏空,记得补充
四种营养素
答:
高温天感觉身体被掏空,记得补充
四种营养素
天气炎热,即便坐在空调房,很多人也开始出现食欲不振、脾气暴躁、易疲劳、失眠等症状。这些不适症状不仅和天气燥热有关,还有可能是身体缺乏这四种营养素。看看营养师在高温天是如何解决这些问题的,速来围观。随着三伏天的到来,天气越来越热,很多人开始出现...
职业安全健康知识竞赛试题
答:
64.在食物加工、烹调过程中,以下
四种营养素
相比较,
最容易损失的是
() A.维生素 B.蛋白质 C.矿物质 D.脂肪 65.与高血压的发生密切相关的矿物质是 () A.钙 B.铁 C.钠 D.锌 66.人体最经济的能量来源是 () A.谷类 B.油脂类 C.蔬菜类 D.水果类 67.味精的主要呈鲜物质是什么?() A.蛋白质 B....
经常掉头发,提醒:你可能缺少这
4种营养素
,要及时补充
答:
而病理性脱发一般是由于疾病导致的,比如感染、细菌、真菌、内分泌疾病、遗传、
营养物质
缺乏等都会导致病理性脱发。相信现在大部分的女性都有脱发的现象,如果过于频繁的脱发可能会导致头发特别的少,严重者可能会出现秃头的现象。不管是在工作上还是在家庭上,都可能带来一定的影响,最重要的一点让人看起来...
幼儿园食谱设计注意事项 幼儿园饮食安排应该注意些什么
答:
1、要制定营养平衡的食谱。根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量,进行食前的营养预算和食后的营养核算,在结合季节特点,选择八大类食物,安排好由于幼儿的偏食习惯
容易
导致缺乏的
四种营养素
(维生素A、胡萝卜素、钙和核黄素)供应;干稀、荤素、粗细、甜咸搭配要合理,少吃甜食和油炸食品;以谷类为主...
孕期缺乏哪几类
营养物质
,会影响胎宝宝发育和孕妈健康?
答:
怀孕期间孕妇的许多营养缺乏是由怀孕期间不良的饮食习惯引起的。营养缺乏主要有两种类型:摄入不足和吸收不足。怀孕期间孕妇对
营养物质的
需求越来越大,是为了给腹部的胎儿提供足够的营养。只要孕期不注意饮食,很
容易
导致孕期营养摄入不足,影响胎儿的生长发育。因此,孕期营养不足不仅不利于孕妇的健康,而且...
妇科医生:女性过了50岁,需要及时补充
4种营养素
,别忽视
答:
女性朋友到了更年期之后,如果出现了文中提到的这这种情况,除了雌性激素出现下降之外,还有可能与身体当中缺少某种
营养素
有关,所以女性朋友过了50岁之后,一定要注意及时为身体补充一下这几种营养素。1、增加钙的摄入量 女性进入到更年期之后,身体当中的钙质流失会有所加快,所以会增加患骨质疏松几率, ...
维生素一共有多少种,各有什么功能
答:
因此要注意适量补充维生素D,但也要注意不能过量摄取维生素D,否则
容易
造成胎儿发育不正常,因此最好在医生指导下进行补充。 6.饮食无规律者注意:维生素D是一种每天都必须摄取的维生素,饮食不规律的人较容易错过正常的用餐,这就造成
营养
不均衡,因此需要补充维生素D。 7.皮肤较黑且住在北方地区的人需要补充维生素D:由于...
五大
营养素
答:
多糖就是我们平时吃了不饿的米、面、淀粉之类的主食;双糖是指庶糖、白糖和麦牙糖等;单糖是葡萄糖和果糖之类,葡萄糖大家最熟悉了,人生病了不吃饭输些葡萄糖,因为它是人体
最容易
吸收,直接起作用。 碳水化合物是供给人体能量的最重要
营养素
,人所以有力量做事就是通过能量来达到,没有能量人就不能活动。碳水化合物...
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不溶于水的营养素
有利于钙吸收的因素是