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在玻璃窗里面晒太阳能补钙吗
隔着
玻璃能补钙吗
?
答:
晒太阳能补钙
,但隔着
玻璃
晒太阳却无法促进钙的吸收。太阳光中的紫外线分为紫外线A、紫外线B和紫外线C。紫外线C几乎都被臭氧层所吸收,对我们影响不大。紫外线A有很强的穿透力,可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。紫外线B大部分被臭氧层所吸收,只有不足2%能到达地球表面,它穿透力不强,会被透明...
隔着
玻璃晒太阳能补钙吗
答:
紫外线B大部分被臭氧层吸收,只有不到2%能到达地球表面。它的穿透力不强,会被透明玻璃吸收。但是紫外线B可以促进体内矿物质代谢和维生素D的形成,所以隔着
玻璃晒太阳
并不能促进钙的吸收。晒太阳的最好地方是户外。即使因为各种原因不得不在室内晒太阳,也一定要打开
窗户
,让阳光直接接触皮肤。“夏天短裤...
隔着
玻璃晒太阳能补钙吗
?为什么呢?
答:
紫外线B大部分被臭氧层吸收,只有不到2%能到达地球表面。它的穿透力不强,会被透明玻璃吸收。但是紫外线B可以促进体内矿物质代谢和维生素D的形成,所以隔着
玻璃晒太阳
并不能促进钙的吸收。晒太阳的最好地方是户外。即使因为各种原因不得不在室内晒太阳,也一定要打开
窗户
,让阳光直接接触皮肤。“夏天短裤...
晒太阳可以补钙吗
?
答:
晒太阳补钙
的原理:太阳光中的紫外线B能够作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为维生素D,被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D,后者可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到补钙的功效。虽然维生素D也可通过食物补充一部分,但...
隔着
玻璃晒太阳能
有效
补钙吗
答:
紫外线B大部分被臭氧层所吸收,只有不足2%能到达地球表面,它穿透力不强,会被透明玻璃吸收,但是紫外线B能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成,因此隔着
玻璃晒太阳
无法促进钙的吸收。2、如何
补钙
(1)可以食用含钙量较高的食物,比如虾米皮、海带、紫菜等。(2)食用适量的蛋白质,最好选用优质蛋白...
晒太阳可以补钙吗
?
答:
晒太阳补钙
的原理:太阳光中的紫外线B能够作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为维生素D,被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D,后者可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到补钙的功效。虽然维生素D也可通过食物补充一部分,但...
隔着
玻璃晒太阳能
有效
补钙吗
生活中该如何补钙
答:
紫外线B大部分被臭氧层所吸收,只有不足2%能到达地球表面,它穿透力不强,会被透明玻璃吸收,但是紫外线B能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成,因此隔着
玻璃晒太阳
无法促进钙的吸收。2、如何
补钙
(1)可以食用含钙量较高的食物,比如虾米皮、海带、紫菜等。(2)食用适量的蛋白质,最好选用优质蛋白...
隔着
玻璃晒太阳能
有效
补钙吗
答:
隔着玻璃晒太阳
补钙
的效果可能不是特别明显。晒太阳的主要目的不是补钙,是补充维生素D。维生素D主要作用是促进肠道钙吸收,增加肌肉协调性,预防跌倒。紫外线晒到皮肤上,皮肤的7脱氢胆固醇会将维生素D逐渐转化。隔着
玻璃晒太阳会
阻挡一部分紫外线,紫外线量会明显衰减,导致维生素D吸收受影响,也会影响钙的...
隔着
玻璃窗晒太阳能补钙吗
?
答:
紫外线B大部分被臭氧层吸收,只有不到2%能到达地球表面。它的穿透力不强,会被透明玻璃吸收。但是紫外线B可以促进体内矿物质代谢和维生素D的形成,所以隔着
玻璃晒太阳
并不能促进钙的吸收。晒太阳的最好地方是户外。即使因为各种原因不得不在室内晒太阳,也一定要打开
窗户
,让阳光直接接触皮肤。“夏天短裤...
晒太阳可以补钙
么
答:
晒太阳补钙
的原理:太阳光中的紫外线B能够作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为维生素D,被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D,后者可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到补钙的功效。虽然维生素D也可通过食物补充一部分,但...
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