22问答网
所有问题
当前搜索:
坐禅的要领
禅坐
的要领
?
答:
1.坐姿 双跏趺为最好的坐姿,全身重心落于中间,最安稳持久
;结跏趺不一定要垫高臀部,若一脚翘得太高,则可垫高臀部,平衡身姿。2.
调身 放松全身,端身正坐,不前倾,不后仰
,头部正直,头顶(百会)有若被一股气往上提,全身被
一股气提着,收下颚
(使身体能量更流畅),后颈微靠衣领。3.调息...
佛教的
坐禅
有什么动作
要领
答:
一、入座前行分为身要七支坐法、气要排九节佛风,意要发菩提心三种
。1、
身要七支坐法:双足跏趺坐,单盘、散盘均可
。
双手定印
,右手在上,左手在下,两手拇指轻抵置于脐下。若感疲劳,可用休息印将两手覆置于双膝之上,左手持念珠以便于念诵时计数。
身体端直如箭,不松不紧自然端坐
。若身体坐...
如何
坐禅
答:
3、要宽衣松带
:坐禅时,衣著以宽松、舒适为宜,尽量避免穿著西装、
打坐的关键
要领
?
答:
打坐时首先要选择僻静的地方,远离愦闹和纷扰,在家可选一静室,室内空气要流通,冷热要适中,光线要柔和
,因为光线太亮了不容易安心,太暗则容易昏沉。2、
打坐时先是调身,衣服要宽松,不宜穿紧身衣
。
身体要做到含胸拔背
,下腭微收,闭目合口,两齿轻合,舌抵上腭或放两齿中间。
3、接着是调心
,...
109个禅修冥想要诀(建议收藏)
答:
禅修的要领是能知的觉照本身,而不是所缘,只要觉照不失,你就还在正道上
。95、
观照烦恼只是烦恼,而不是“我在烦恼”
。96、要如其所是地接受观照的质量。如果你预先认定了应该观照得怎么样,问题就来了。不接受观照的质量是错误的心态,很可能是你企图得到某种想象中的体验。97、想找到平衡点就必须体验并理解两边的...
青山不碍白云飞 ——圣严法师开示宏智正觉《
坐禅
箴》
答:
佛佛要机,祖祖机要。佛佛是指三世诸佛,过去、现在、未来,还有十方的佛,它的根本点就是明心见性的清净心,清净的本心和涅槃的妙性;佛与佛之间,彼此心、性相通,这叫要机。而祖师们虽然经过一重一重的悟境,不论是大悟、小悟,但尚未成佛,在成佛的过程,还有机关
的要领
、要点、枢纽要开,...
双盘打坐的好处有哪些
答:
1,先练习按膝盖 对盘坐影响最大的是髋关节的柔韧性。臀部关节绷紧的练习方法是按膝盖。具体操作是先发制人坐在垫子上,两条腿对着身体,双脚对着对方,在接受会阴之前尽量接受。然后用两个手掌稍微用力按压膝关节部位,压一次,有节奏地施加压力,直到两个膝关节部位粘在垫子上,又轻又重。接着身体...
禅
一讲禅修(如何保持呼吸通畅)
答:
坐禅
是一件十分消耗体力的事情,一定要有充足饱满的精神才坐得住,呼吸才会畅通。 还要调节身体。这和坐的姿势有关。坐的姿势我也讲得很多次,久参的人都听过,所以就不详细地讲。有两个
要领
必须掌握:腰杆自然挺直,有利于呼吸畅通;不要前趴后仰,靠着墙壁,有利于呼吸畅通。在座者我也看到,有个别年老的人,往那...
入定是什么感觉??
答:
可以根据这个
要领
来练:粗定→细定→欲界定→未到地定→初禅→二禅→三禅→四禅。这样坚持练就可能出现一些功能。这是释家
禅的
功法。修证佛法的过程中还有五眼六神通的出现,不过人的敏感点不同,素质不同,出现的功能也就有差别。五眼,是指所谓的肉眼、天眼、慧眼、法眼、佛眼。六神通,通常就是指天眼通、天耳...
武术中的呼吸修炼方法
答:
铭文记述了“吐纳行气”
的要领
,把行气分作九个阶段:“深”“蓄”“伸”“定”“固”“萌”“长”“退”“天”,是中国年代最早的行气养生文献,透露出以形体伸展姿势促进腹式呼吸和行气的理念。 四、坐忘禅定理气 (一)颜回坐忘 《庄子·大宗师》记载了一段颜回与孔子的对话,说什么是“坐忘”。颜回对老师...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
涓嬩竴椤
其他人还搜
初修禅定入门方法图片
坐禅入定的秘诀
坐禅最容易的方法是舒服的坐
怎样坐禅入门
初学打坐入静口诀
打坐的基本要领
坐禅的正确姿势
念佛经需要怎么坐姿
怎样坐禅不走神