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多吃维生素c有什么好处
吃维生素c有什么好处
答:
回答:维生素c的作用很多,
维生素C有
分解皮肤中黑色素,预防色素沉着,防治黄褐斑、雀斑发生,使皮肤保 持洁白细嫩的功能,并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。因此,应
多吃
含维生素C 丰富的食物,如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、柚子、草莓、西红柿、雪里蕻、 白菜、苦瓜、菜花...
每天吃一片
维生素c有好处
吗?
答:
每天吃一片维生素C片是很好的,当然我的建议是每天服用一片天然维生素C更好。每天服用维生素Cm可以提高人体的抵抗力,有预防各种疾病的能力。在补充维生素的时候,也不能超量。一般每天一片天然维生素C就可以的了,
多补充维生素C
可以预防过敏,对皮肤也有
好处
。
维生素C
对人体
有哪些好处
???
答:
维生素c
它对人体的作用如下:1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合 2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长机体寿命。3、改善铁、钙和叶酸的利用。4、促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血。5、促进胶原蛋白合成,防止牙龈出血。
维生素C
在体内分解代谢最终的重要产物是草酸,长期
服用
可...
每日
补充维生素c的好处
答:
每日
补充维生素c的好处
1 每天
补充维生素C
,有美容养颜的
功效
,因为
维生素C有
强大的抗氧化作用。维生素C的结构类似于葡萄糖,是一种多羟基化合物,被称之为抗坏血酸,具有很强的还原性,很容易被氧化、脱氢。维生素C在人体当中由于它的抗氧化作用,可以帮助人体进行皮肤的保护,帮助皮肤白皙。另外,补充...
维生素c有什
麼作用?对胃有没有
好处
?
答:
补充维生素C
:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要
多吃
富含维生素C的蔬菜和水果。此外胃痛患者应多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物。如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有...
很多人都喜欢吃vc,vc到底
有什么
作用和
功效
啊?
答:
2、吃维生素c的食物还能促进人体新陈代谢,减少自由基的产生,富有维生素c的食物一般是蔬菜和水果,食物当中富有丰富的纤维素,促进肠胃蠕动,促进消化,有利于体内毒素的排出,达到排毒养颜的效果。3、
多吃维生素c的
食物还能防止缺铁性贫血,人体血液中的血红蛋白只能和铁相结合后才能拥有载氧功能,而...
吃维生素c有什么好处
答:
维生素c的生理作用有抗氧化、改善铁、钙和叶酸吸收、增强免疫力等。几乎每一个人都知道维生素c是我们人体所不能缺少的营养素,而我们也几乎每天都会通过吃水果蔬菜的方式来补充它。那么,哪些人需要
吃维生素C
片?
有什么
作用?需要吃维生素C片的人群有:1、从事剧烈运动和高强度劳动的人。这些人因流汗过多...
吃维生素C有什么好处
答:
维生素C 略带酸性,作为微量营养素被摄入体内,经体内溶解、消化,其酸碱性对人体的影响是微乎其微的,所以不必过份在意它的酸碱性。
维生素C有
助巩固细胞组织,有助于胶原蛋白的合成,能强健骨骼及牙齿,还可预防牙龈出血,长期
服用
对牙齿、牙龈无害而且有益 4 预防动脉硬化:可促进胆固醇的排泄,防止...
现在很多人都在
补充维生素C
,维生素C究竟对人体都
有什么
作用?
答:
但还是建议从食物中获取
维生素C
。
多吃
一些西红柿、南瓜、猕猴桃、橙子、柚子等等。高剂量的维生素C摄入(一次超过500毫克)虽没有毒性,但由于消化道中未被吸收的维生素C的渗透作用,可能会导致腹泻和痉挛等肠胃问题。
维生素c
虽然对身体
好处多
,但也不能补充太多的维生素c。
维生素吃C
对人
有什么好处
?
吃什么
能
补充
?
答:
很多蔬果中含有大量人体必需的多种维生素、碳水化合物、矿物质、粗纤维、蛋白质及脂肪等多种营养素。我们知道水果吃起来不但可口,水果里面还含有丰富的维生素c,并且能够促进身体健康,从而达到防治疾病,养颜美容的效果,是最受当代人欢迎的天然健康食品。
维生素c的好处
有这么多,那么
维生素c什么
时候吃好呢...
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