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女生体脂率30多算胖吗
女生
正常体重标准表
答:
2.
女生
标准体重对照表(千克,厘米)1、 2、 3、 4、参考资料来源:搜狗百科——标准体重 3. 世卫计算方法 男性:(身高cm-80)*70%=标准体重
女性
:(身高cm-70)*60%=标准体重 标准体重正负10%为正常体重。标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻。标准体重正负20%以上为
肥胖
或体重...
体脂率
高怎么办
答:
成年人的
体脂率
正常范围分别是
女性
20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为
肥胖
。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。一味地节食不仅不能减肥还会伤身体,尤其容易伤胃。下面介绍不用节食的减肥方法,让你健康减肥。1...
如何简单准确的计算自己的
体脂率
?
答:
注意事项:1、
体脂率
过低会引起功能性失调。体脂率过低,运动员的运动成绩会下降,女运动员会引起闭经。2、成年人的体脂率正常范围分别是
女性
20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为
肥胖
。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为...
女生体脂率
计算
答:
体脂率
计算方法及对照表 ●BMI(身体质量指数):粗略地反映一个人的胖瘦程度。BMI 值在18~24 之间较为正常,BMI<18偏消瘦;BMI>24 则偏重。体脂率计算方法及对照表 ●女子体脂率含量说明 10-12%■ 这是女健美运动员的水平!女人最少最少的身体脂肪也得在8-10%,因为
女性
的乳腺和子宫周围...
女性体脂率
多少最美
答:
1、体脂在20-22%的时候,马甲线基本成形,也不会太瘦,身材已经相当理想了。 再高一点,线条没这么明显,再低一点难度较大,饮食控制较难。 所以
女生体脂率
在20-22%左右的身材是最好的。2、我们应该追求的是适当的体脂肪率,而非一昧的追求低体脂肪率。 一般人来说,男性的标准体脂肪率为18%...
我是
女生
身高160 体重48 BIM18.7
体脂率
竟然是25.3% 就属于微胖性了...
答:
我差不多身高和体重的偶尔有锻炼 腰腹肌肉比较多,在健身房有增肌(但是课太多也没怎么去)bim一样
体脂
是17~18,偶尔不锻炼就会涨到18.几,我觉得吧 健身房 没有说只减一个部位的 我不是很专业 但个人觉得你体重刚好呀 可能只是肌肉不多而已 可以增肌+适量减脂(减脂的话作为业余锻炼的我来说...
女生体脂率
28.6,肌肉37.1,体重55.1公斤这样的体型算不
算胖
?
答:
正常成年人的
体脂率
分别是男性15%~18%和
女性
25%~28%。体脂率稍稍超标,注意饮食,多运动。
女生体脂率
多少算身材好 有马甲线女生的体脂率是多少
答:
女生体脂率
多少算身材好?不同的人群对身材好的定义都不一样,所以体脂率也是不同的。1、一些人认为,身体健康、凹凸有致就是身材好,一般健康苗条的年轻女性的体脂率是在20%-25%之间。2、但也有些男性认为,女性丰臀肥乳,抱起来有肉但也没有赘肉横生才算是身材好,她们的体脂率在25%-
30
%之间...
成人男性身
体脂
肪含量达到百分之多少才算正常?
答:
一般来说,成人身体脂肪率有性别差异,女性的身体脂肪率高,而且不论男女脂肪率都随着年龄的增长而增加。人体脂肪率是指人体内的脂肪量在体重中所占的比率。男生体脂率约17-23%
女生体脂率
约20-27 男生30岁以下14~20% 男生30岁以上17~23
女生30
岁以下17~24% 女生30岁以上20~27 平均男生BMI值约...
女生体脂
低于多少会有负作用?
答:
朋友,看了你的身体分析,你应该属于那种很瘦、很苗条的体型。但是你的问题是体脂太低了,一般来说
女性
的话,
体脂含量
一定程度上受雌性激素和荷尔蒙影响,与男性是相反的(男性的雄性激素主要用来合成肌肉);我觉得可能和饮食有关,你平时是不是经常吃蔬菜、水果、清淡的食物,而且不愿意吃肉、油腻食物...
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