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女生体脂率31意味着什么
运动后测
体脂
会差多少测体脂的最佳时间如何测体脂
答:
测量体脂可以用BMI计算法:(1)BMI=体重(公斤)÷身高的平方(米)(2)
体脂率
:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)总体重等于去脂体重(Lean Body Mass, LBM)与体脂肪(Body Fat, BF),而
体脂肪率
就是体脂肪跟总体重之比。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和
女性
...
女性
的
体脂率
标准是
什么
?女性过胖的危害?
答:
对于女性来说没有人觉得自己的体重是刚刚好的,要么觉得自己太胖,要么觉得自己太瘦,一会胸小了。一会屁股塌了,就是没有一个消停的时候。其实女性是有一个身材标准的,那就是体脂率。那么
女性体脂率
标准是多少?女性过胖有什么危害?女性体脂率标准1、女性体脂率标准体脂率(BMI)是指人体内脂肪重量在人体总体重中...
体脂率
是
什么
意思?
答:
肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如,高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的
女性
也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。成年女性的
体脂率
计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74 参数b=体重(kg)×0.082+34.89 体脂肪重量(kg)=a-b 体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100 ...
体脂率
多少才有肌肉
答:
4%~6% 臀大肌出现横纹(健美运动员最理想的竞技状态)。7%~9% 背肌显露,腹肌、腹外斜肌分块更加明显(健美运动员竞技状态)。10%~12% 全身各部位脂肪不松弛,腹肌分块明显。13%~15% 全身各部位脂肪基本不松弛,腹肌开始显露,分块不明显。16%~18% 全身各部位脂肪就腰腹部较松弛,腹肌不显露。19%...
体脂
多少才是男神女神
答:
31
%以上 腹肌不显露,腰围通常是101厘米以上。男生长得再好再帅皮肤再棒,再瘦,如果
体脂率
无法控制在8%-13%,是无法称之为男神的,首先穿衣服沉不住效果,其次,脱衣之后不是皮包骨头就是松松垮垮的肉,更加失去美感!女子的体脂率体型特点:8%~10% 极少数女运动员达到的竞技状态(会引起闭经、...
计算
体脂率
... 这样正常吗?
视频时间 01:15
研究体重和体内脂肪比重对腰围的影响
答:
31
%以上 腹肌不显露,腰围通常是101厘米以上。3、体脂的正常范围 正常成年人的
体脂率
分别是男性15%~18%和
女性
25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病,而且常会并发高血压、高血脂症、动脉...
人体
体脂率
计算公式
答:
男士的体脂 主要参数b = 休重(KG) x 0.082 44.74 这一体脂的计算方法能够 做为参照,若是不确定性,能够 应用体脂秤,选购一个或是是到健身会所去测试一下,需要将体脂维持在适合的范畴内。一般不容易有体脂过低的,基本全是有超标准的状况,需要立即的控制。如何降
体脂率
?要想将体脂,...
体脂
减到多少才能见到腹肌
答:
男性体脂在10-12%,就可以看到腹肌,是理想型身材。
女性体脂
在15-17%,可以棉线看到马甲线和腹肌,可以达到健身房女教练的体脂水平。
体脂率
是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。所以降低体脂率的方法有两个,一个是增加肌肉量,另外一个是...
男性,
女性
最低
体脂率
是多少
答:
85厘米:19%~21% 腹肌不显露,腰围通常是86~90厘米:22%~24% 腹肌不显露,腰围通常是91~95厘米:25%~27% 腹肌不显露,腰围通常是96~100厘米:28%~30% 腹肌不显露,腰围通常是101厘米以上:
31
%以上测量方法三:答题测量(见下方投票区)如果没有备有体脂肪计或不知道如何计算
体脂率
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