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如何科学吃素
吃素如何
保持好脸色红润
答:
很多人认为
吃素
以后脸色难看,发黑发黄,蜡色等。觉得不好看,为了面子问题,吃素也坚持不了多久,殊不知这里面还需要
科学
的搭配。因为长久以来吃各种肉食,转到素食有个过渡阶段. 就像长期依赖一件事物,突然离开会有不适应现象,这种现象因人而定,有些一两个星期就能转变过来,有的就是几个月,或则更...
我们为什么应该素食
答:
只要知道
如何
合理搭配,根本不用担心
吃素
会产生营养不够的后果。 (一)蛋白质 就蛋白质而言,粮食、蔬菜、水果、豆类全部都含有蛋白质。其中,豆类是植物当中最好的蛋白质,此外,瓜子、花生、核桃的蛋白质也非常优质。谷物的蛋白质含量一般为8-12%,许多坚果、果仁和豆类的蛋白质含量约在30%上下,黄豆竟高达40%,约为...
学佛一定要
吃素
吗?
答:
很多刚刚接触佛教的人经常会问,为什么小乘佛教和藏传佛教的部分僧人可以吃肉,而汉传佛教却不允许吃肉?问这些问题的人实在是不理解
吃素
的含义。现在世界上有很多素食团体,他们没有宗教信仰,他们吃素完全是为了身体健康,因为从
科学
的角度来看,人的身体构造更适合吃素这是有科学证明的,事实也印证了这个...
我妈妈身体不好,还每天
吃素
,这样好吗?
答:
●吃素的人虽然容易留住钙质,还是会因为不吃奶制品而缺乏钙质。 ●吃素的人因为饮食受限的关系,容易缺铁质、锌、维生素B2等必需的养分。
怎样科学吃素
才健康 多吃一些新鲜的蔬菜。一些蔬菜若长时间存放,里面的维生素等营养成分会大大缺损。如菠菜在20℃的室温下存放24小时后,它的维生素C损失会达到84%。 不应舍弃的...
吃素
食可以让人更聪明,这些证据是否可靠?
答:
偏向于“素食更健康”这一观点的人,列举出了素食者能让人更加聪明的许多例子,这些举例里边,有举世闻名的
科学
怪才、诺贝尔奖的获得者,世界著名的艺术家,还有我国古代的医学名言、佛家的佛学大师等等。的确,这些举例大多都有一个共同点:他们都是
素食主义
者。而偏向于“肉食者更健康”这一观点的人,...
爱吃肉的人,和爱
吃素
的人,谁会更加长寿?
答:
不建议“严格素食”,此时他们更需要满足自身营养需求的饮食,确保各种营养素均衡摄入。素食,符合时代追求,对应健康趋势,所以深受各位喜爱,但是盲目的“单纯吃素”又很容易给身体带来伤害;所以,健康吃素、
科学吃素
、合理吃素是各位需要追求的目标;饮食没事加点“素”,为您的健康保驾护航。
信佛的人如果因长期
吃素
身体缺乏营养怎么办
答:
长期素食,如果素食品种多样化,不会缺营养,中国(包括台港澳)目前出家僧人,在百万以上,都是长期素食的,还从未听说有营养不良的报道。这是有
科学
根据的。在家人信佛素食,与出家人不同,俗务多,能量消耗大,可多吃些牛奶,蜂蜜,木耳,豆腐,花生,水果等补充营养。长期单一的蔬菜可能缺乏营养,要...
听说
吃素
可以变美 有什么
科学
依据吗
答:
吃素
健康,吃素环保,吃素慈悲。和大家分享吃素的事,虽然我们可能肉眼看不到我们身体的变化,但是仪器可以看的到。和大家分享:这一次我们店里来了个微循环检测仪器,我们所有的同事都检测了,通过显微镜看到她们体内都有重金属和毒素,而且血液比较粘稠,血管堵的比较多,到我检测的时候就说我体质比较寒,比较虚弱,但是体内...
讲真,
吃素
会让人显得年轻吗
答:
目前在
科学
上还无法证明
吃素
和年轻有任何联系。其实营养要均衡才对人身体好。人体其实是一个平衡的内环境,需要各方面的营养,荤素搭配来保持这个平衡。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 zhoupeng81 高粉答主 2017-07-04 · 醉心答题,欢迎关注 知道大有可为答主 回答量:2.7万 采纳...
都说
吃素
对身体有好处,过去的人很少吃肉怎么没发现有什么好处?
答:
科学
界、医学界长期研究证实,素食对人类的健康有很大的裨益。有专家指出,本世纪是一个崇尚自然、健康和实践人体环保的
素食主义
时代。清淡简素饮食可以减少疾病的发生率。曾有人认为,肉食动物多凶猛健壮,故而推断或许人多吃肉必有好处。其实,这是一种很大的误解。古人云:欲得长生,肠中当清。有关专家指出,动物的肠子...
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