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如何科学吃素
经常
吃素
的人是不是容易抑郁?
答:
素食主义
在当下已经成为了一种流行的生活方式,它强调人们不食用任何形式的肉类或动物产品,而是以谷类、蔬菜、水果、豆类等植物性食品为主要食物来源。但是,很多人对这种生活方式存在质疑:经常
吃素
的人是否会更容易抑郁呢?事实上,研究表明,经常食用素食确实与情绪低落、抑郁症状的增加有关。虽然吃素本身...
吃素如何
减肥,如何补充蛋白质,我不喝牛奶和鸡蛋?
答:
单纯
吃素
是不能减肥的,因为人体满足正常的生理需求,需要三大营养素的支持。碳水化合物,脂肪和蛋白质。而素菜中这些东西的含量都比较少,所以单纯吃素是不能减肥的,而且还可能会造成身体健康受损。如直立性低血压,营养不良,贫血等。如果缺少蛋白质的摄入,就会导致生长发育迟缓,骨骼发育障碍,身体免疫力...
素食的好处是什么?
答:
好处:1、降低胆固醇含量。素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少,血液中胆固醇含量如果太多,则往往会造成血管阻塞。2、减少患癌症机会。某些研究指出,肉食与结肠癌有相当密切的关系。3、较无寄生虫之类。好几种寄生虫,都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。4、减少肾脏负担。肉食者所食用的...
吃素
的好处?
答:
国内的研究也得出相同的结论:从1984年起,有关专家调查中国人生活习惯与癌症产生的关系发现,每周吃蔬菜14次以上者,比起每周吃2次以下的人,肺癌发生率减少75%、肝癌减少60%、结肠、直肠癌减少40%。二、
吃素
对心脏有益 吃大量蔬菜、水果可以降低心脏病发和中风的几率。哈佛大学
科学
家研究指出,每天...
吃素
有啥好处?
答:
吃素
的好处多多,比如可以:益寿延年、保持体重、降低胆固醇含量、减少患癌症机会、减少寄生虫感染,还可以美容。1、益寿延年。根据营养学家研究,素食者比非素食者长命。在中国的素食村北京昌平,据说活到90多岁的老人比比皆是。2、体重较轻。素食者较肉食者体重轻,这是因为肉类比植物蛋白含有更多的脂肪...
出家人
吃素
的饮食结构会导致身体缺乏什么?
答:
女人,会不孕,还老的快。还是要均衡饮食。可以少吃红肉类,多吃鱼类。同时用豆类,奶类,蛋类补充。长期
吃素
会加速衰老核心提示 尽管现在提倡
素食主义
,但只吃素,也不利健康。随着
科学
知识的普及,人们生活质量的不断提高,老人们也开始认识到过度食入大鱼大肉等油腻食物,可能会催生许多疾病。因此,许多...
怎样
戒荤
答:
无疑是一种嘲讽吧。食物可以补充药物的不足。补钙之类的营养品,对于骨质疏松来说,还不如食物补充有效。而食物中钙类食物主要是荤食,但是因为是佛教徒,因为
吃素
,却不能吃荤,所以依靠食物来补钙,也就是美好的理想罢了。在这里我们可以看到,正是戒荤吃素这一清规戒律,抑制着美好,抑制着
科学
。
人为什么要多
吃素
,少吃肉?
答:
我写过一篇文章讲述过这个问题。我大概提一下,这是因为人的食肉动物的身体构造不一样所决定的。人的肠子和胃更倾向食草动物。这里就不多重复了。有感兴趣的朋友,可以关注我,看我前面写的文章,《人为什么要多
吃素
,少吃肉》。有很多人不服气,留言说了吃人更适合吃肉。现在,我们不谈身体构造的...
有人是素食者么?? 我是素食者,希望能够有人跟我交流!
答:
有人认为
吃素
不够营养,如果是四、五十年前,说吃素营养不够,或许还合点情理;那时候,就是吃荤,营养也不够,连饭都吃不饱嘛!现代人营养太多了,所以许多文明病,大都是营养过剩引起的。 很多运动家都是素食者,因为吃素不但营养够,身体健康又有后劲。素食确实营养丰富又最清洁卫生,这是营养学家、
科学
家、医学家所共...
我从8岁开始每顿饭都不能离开肉,现在24了,准备变成素食者,请问。_百 ...
答:
很多运动家都是素食者,因为
吃素
不但营养够,身体健康又有后劲。素食确实营养丰富又最清洁卫生,这是营养学家、
科学
家、医学家所共认、倡导的。 这些都是现代的知识,现代人怎么还会有吃素营养不够的落伍思想?你看牛、马都吃些什么?还不都是吃草!看它们长得那么壮,力气也大,哪里是素食没有营养呢?素食确实是有营养...
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