学会这3点,再也不会情绪失控打骂孩子了答:教你3招管理情绪失控 01.转移自己的坏情绪 面对情绪,每个人都需要一个发泄口,但是对家长来说,这个发泄口绝对不能是孩子。 02.放下身段安抚孩子 如果控制不住大声吼了孩子,记得给自己几分钟时间缓和,等到情绪平复,蹲下来抱抱孩子,然后告诉他“妈妈虽然吼了你,但是妈妈仍然爱你,下一次妈妈一定控制好自己的情绪。
遇到事情急躁,不冷静,冲动怎么克服答:第一,认识自身情绪的能力,就是说你自己的情绪你要来认识吧,有人管他叫做情绪觉知。 第二个情商能力是什么呢?要妥善的管理自己的情绪能力,不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马,情绪化,情绪化,脱缰野马,控制不住。 第三个能力,自我激励能力。 第四个能力,认识他人情绪的能力。不光是控制自己情绪,还要看他人的情绪...