缓解孩子怄气的情绪是家长和老师日常教育中不可忽视的一部分，但是也有必要秉持责任家长和老师恰当的教育态度，以及家庭和学校对孩子情绪管理的有效协调与支撑，才能帮助孩子解决困扰其内心的尴尬情绪，尽快摆脱自己的抑郁情绪，使其拥有一个健康的心理状态。
首先，家长在管理孩子情绪时，要关心孩子的情感、思想、行为和状态，努力把握孩子心理的特点，及时发现孩子可能出现的尴尬情绪并给予原谅和安慰，并用温和的态度、语言和行为来安抚孩子的情绪，以轻松、愉快的氛围引导孩子转移紧张的情绪，避免无谓的争吵和冲突。
其次，家长应采取一定的调节措施，转变孩子急躁的情绪，放松孩子的情绪，使孩子放松下来，放松自己的心态，避免过分激动的情绪而发怒，并给予适当的娱乐项目，让孩子从中获得适当的休息和放松。
此外，家长应采取更有系统性、更有针对性、更有相应性的教育措施，给予孩子安全、爱心、积极的社会环境，及时发现孩子的怄气情绪，积极引导孩子释放情绪和转变情绪，试图通过劝导、与孩子交流和教育，让孩子建立自信，培养自尊心，不断提高自身素质，转变心态，理解他人，并以宽松、温暖的心态面对生活。
最后，家长和教育工作者应尊重孩子的感受，把握孩子的心理节奏，尊重孩子成长的规律性，注重对孩子心理需求的正确引导，积极营造孩子感受安全、被关爱的家庭氛围，为孩子心理发展提供有利的环境，培养孩子的自我保护和自我管理的能力，鼓励孩子积极参与有益的表达，培养孩子良好的自信心和独立思考的能力，使孩子真正地摆脱心理尴尬，重新获得自信和乐观的生活态度。
原文链接：抒怀驿站
在帮助孩子处理怄气的过程中，父母的态度很重要。父母接纳孩子生气的态度，才会不让孩子生气的状态升级。
具体应该如何做呢？
1.教孩子学会度的把握
孩子在小的时候，还不会知道什么叫分寸，所以他是没有“度”可言的，这个时候就是让家长教孩子懂得“度”是什么。小孩子，他们常用的了解父母的方法：探父母的底牌。就是得一进三或进五，看父母的反应。三岁前是教孩子有度地生活极为重要的时间。
2.家长对孩子要有真正的沟通
沟通指的是双向的交流，彼此有问有答。遇到不同的观点时，要遵守一个原则：快快进入听的状态，让孩子慢慢地说，自己控制好情绪，不要马上动怒。
3.在沟通里容留时间给孩子
因为他们需要思想和内心的评估，但很多家长给出一个问题，不容孩子去思想，就要他们立马回答，这样孩子就会感到：你不是真正想知道我的想法，你所说的都是假的。
4..建立“生气控制计划”
帮孩子建立一个“生气控制计划”。选一个安静的时间，和孩子讨论关于生气这件事，告诉他：当你生气的时候，你可以试着做这些事。例如，他可以戴上耳机听音乐，到外面丢篮球或者冲个澡。让他将这些方法写在表格里并且放在随手可得的地方，当他使用这些方法时要鼓励和支持他。你可以选择一个关键词，让他知道他现在情绪失控并且需要冷静下来；再选择使用一个词代表暂停，给孩子一些时间去整理自己的情绪。本回答被网友采纳
1.教孩子学会度的把握孩子在小的时候，还不会知道什么叫分寸，所以他是没有“度”可言的，这个时候就是让家长教孩子懂得“度”是什么。小孩子，他们常用的了解父母的方法：探父母的底牌。就是得一进三或进五，看父母的反应。三岁前是教孩子有度地生活极为重要的时间。
2.家长对孩子要有真正的沟通沟通指的是双向的交流，彼此有问有答。遇到不同的观点时，要遵守一个原则：快快进入听的状态，让孩子慢慢地说，自己控制好情绪，不要马上动怒。
3.在沟通里容留时间给孩子因为他们需要思想和内心的评估，但很多家长给出一个问题，不容孩子去思想，就要他们立马回答，这样孩子就会感到：你不是真正想知道我的想法，你所说的都是假的。
4.建立“生气控制计划”帮孩子建立一个“生气控制计划”。选一个安静的时间，和孩子讨论关于生气这件事，告诉他：当你生气的时候，你可以试着做这些事。例如，他可以戴上耳机听音乐，到外面丢篮球或者冲个澡。让他将这些方法写在表格里并且放在随手可得的地方，当他使用这些方法时要鼓励和支持他。你可以选择一个关键词，让他知道他现在情绪失控并且需要冷静下来。
1.无条件的接受孩子。
无条件的接受此刻孩子的想法或是行为，不管这些想法行为是不是正确的。接受，代表你此刻是和孩子站在一个角度考虑问题和行为的，你和孩子是有同理心的，同时不断重复表达你爱孩子，你很爱他。被接受，被认同，被爱，是儿童心理健康最大的需求。这个需求被满足，他的情绪会缓解一半。
2.切忌滔滔不绝讲大道理。
不要在孩子有情绪的时候讲大道理。而是做孩子情绪的一个排解出口，而不是用一大堆的道理来把这个出口堵住。解决情绪问题的好办法就是疏导，倾听，认同。
3.大人要尽量控制好自己的情绪。
要有耐心，有爱心，有同理心。对孩子最好的教育就是爱。不要纠结当下他一点点的错误不放。大人把自己的情绪管理到位，小孩子的情绪自然而然会跟着改变，他就是父母的一面镜子。
总之，对待孩子的情绪要全盘接受，要给他足够的爱。本回答被网友采纳
人之初，如玉璞，性与善，俱可塑。
耐心！耐心！还是耐心！不要吼，坚持讲道理，多鼓励并转移他的注意力，只要你从一开始就这么做，他的性格就会往良好的方向发展，能感受到你的理解与爱，怄气的情绪自然而然就消失了。反之，等他再长大一点，够你忙活的了。
