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怎么才能垫好排球
垫排球
有什么技巧啊?
答:
将球平稳
垫
起;如来球在身体的前方远处时,一脚迅速向前跨出一大步,上体前倾,重心下降且落在跨出 腿上,以跨出腿同侧手臂向前伸出,用虎口或手背击球的后下部,将球平稳垫起。除上述垫球外,在
排球
比赛中常见的垫球技术还有前扑垫球。滚翻垫球、侧卧垫球、鱼跃垫球和挡球等。
排球怎么
垫球不会乱飞
答:
二、解决方法:1、首先,接球时手臂要绷紧,手肘不要弯曲。应该把手臂绕在肩膀上(尽量不要转动手臂,请参考第三条)。当你接球时,你应该学会蹲下和起身,再加上你腰部的力量,找一个合适的
垫
点和高度,随时灵活调整双脚。2、不
能
伸直手臂。垫球时如果弯曲手臂,球很容易滚动。所以胳膊要伸直,手太松...
体育中考
排球垫
球该
怎么
练?
答:
2、球触手臂部位和击球部位 用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球;击球的后侧下部。3、两手臂夹紧,直臂击球 两臂夹紧前伸,插入球下,通过提肩、顶肘、压腕、抬臂动作击球。4、方向的控制 正对来球,利用正确的动作,将球垫至自己的正前方。5、全身协调用力 上、下肢...
如何
快速提高
排球
队员的垫球能力
答:
学习垫球技术注意事项 1、形成正确的手臂击球动作。2、注意垫球时的全身协调用力。3、多做移动垫球。4、多结合场地练习
垫
不同方向的来球。5、结合发球、扣球练习接发球、接扣球。6、垫轻球时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地提肩压腕抬臂,迎击来球,在腹前利用前臂垫球的后下部。7、垫重...
排球
正面双手垫球要做到哪六个字
答:
插——降低重心,两臂前伸,插到球下。夹——含胸收肩,两臂夹紧,两肘伸直,前臂击球压腕。提——含胸后提肩。移——移动到位,正面对准来球。蹬——手臂击球时,下肢伸腿蹬地。跟——重心随球向前。正面双手垫球是
排球
比赛中最基本、应用最多的垫球方法,是指双手在腹前
垫
击来球的一种垫球方法...
排球怎么
垫球
才
不疼?
答:
不要单纯地依靠往前甩臂来送球,那样容易把球
垫
高或回弹。6.做好准备姿势:两膝微曲,双手防护在胸前。左脚微前,右脚微后,双眼注视来球的方向。7.根据来球的方向,移动脚步,选择好击球点,然后端紧双手,夹紧小臂,外展,击球。 你是我想起了高一时我第一次打
排球
时的情形,那时我也是很纳闷,...
垫排球
的正确姿势是什么?
答:
将球平稳
垫
起;如来球在身体的前方远处时,一脚迅速向前跨出一大步,上体前倾,重心下降且落在跨出 腿上,以跨出腿同侧手臂向前伸出,用虎口或手背击球的后下部,将球平稳垫起。除上述垫球外,在
排球
比赛中常见的垫球技术还有前扑垫球。滚翻垫球、侧卧垫球、鱼跃垫球和挡球等。
初学者
怎样
进行
排球垫
球练习?
答:
完整正确的做出垫击球的动作。\x0d\x0a对墙垫球,这种练习方法,是检验前三步练习效果的最佳办法,但这种练习法对初学者来说还是有一定的难度,在练习中应多对学生进行鼓励和表扬。以有效完成练习。\x0d\x0a总而言之对于初学者来说,
排球垫
球易犯的错误无非就是:一、...
排球
双人对
垫
的动作要领及训练方法是什么,不会的不要回答?
答:
1、两人的距离应该由近到远,刚开始时,距离要近一些,熟练后再拉开距离。2、对
垫
时要注意不
能
与单垫一样自由站立,应该两腿微屈,重心下降,注视来球。3、垫球时,击球点要低一点,不是水平位置,应该有一定的角度。4、垫球时,手臂不需要用力,利用身体重心移动来垫球就行了,垫出球要有一定的...
中考
排球
考试垫球要领有哪些?
答:
适合中考
排球垫
球考试的姿势:由于考试垫球是自垫,所以要控制手臂基本水平,
才能
控制球在手臂上方,绝不同于正式比赛的垫给二传的球,角度不同,切记手臂基本与地面平行,图为天津
女排
姚笛调整传球的一个姿势,基本可以用于连续自垫的姿势。排球中考垫球标准:排球考垫球要求:在坚实、平坦的场地或排球场上...
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