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怎么才能垫好排球
垫排球
的技巧和要领是什么?
答:
垫排球
的技巧和要领 准备姿势。要点:分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时,应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立,两膝弯曲,上体前倾,重心靠前,膝部的垂直线应在脚尖前面,两臂放松自然弯曲于腹前。球触手臂部位和击球部位。要点:用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂...
怎样
在中考中
垫排球
?
答:
技巧如下:1、手臂必须绷直,在球的时候不能弯曲。2、垫球的时候不要大力挥臂,垫球其实不只用的是挥臂 3、感觉很重要,在击球的时候要有感觉,在什么位置上击球,要记住。4、跑动要积极,不要站在场上就不动了,要主动去接,努力把球垫到最合适的位置上。垫球时,必须有正确的准备姿势、合理的...
如何
提高
排球垫
球的技术呢?有什么办法?
视频时间 01:51
打
排球
时应该
怎样
托球?
答:
体侧垫球可以扩大防守范围,但不易控制垫球方向,因此,在来得及移动的情况下,最好采用正面垫球。当同右侧飞不,左脚前脚掌内侧蹬地,右脚向右跨出一步,右膝弯曲,重心随即移至右脚上,两臂夹紧向右伸出,左肩微向下倾斜,用向左转腰和提右户的动作,使两臂击球面截住球的飞行路线,垫击球的后下部。...
排球怎么
垫球稳
答:
颠球时,整个身体注意随胳膊一起协调上下运动,挺住腰杆。整个身体配合百双臂上下运动的同时,其实两肩也在配合做出调整,以保证双臂向上度运动时,特别是在接触球的一瞬间给球的力是垂直向上的。
排球
(volleyball)是球类运动项目之一,球场长方形,中间隔有高网,比赛双方(每方六人)各占球场的一方,...
体育中考
排球垫
球该
怎么
练?
答:
2、球触手臂部位和击球部位 用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球;击球的后侧下部。3、两手臂夹紧,直臂击球 两臂夹紧前伸,插入球下,通过提肩、顶肘、压腕、抬臂动作击球。4、方向的控制 正对来球,利用正确的动作,将球垫至自己的正前方。5、全身协调用力 上、下肢...
排球垫
球时为什么会垫不远?
答:
由一个拿球,多练习固定球,或采用自抛自
垫
的方法练习。3、 用力不协调。如垫球时前腿往后伸直,屁股往后移等,多练习徒手的“蹬、摆、送”,全身协调动作,或多练习垫固定球,如一人持球于练习者的前下方,练习者用双手垫球方法将球垫出去。4、 身体重心过高或站着垫球。要求学生随机做好准备姿势...
排球垫
球
答:
其实慢慢可能会发现,气不足的球和气太足的球一样不
好垫
,因为气不足的球的弹性不好,要你很用力
才能
飞出去。在我看来可能是你垫球力度把握不好所致,即力量太大了?不过最终还要你自己慢慢体会哦。最后很高兴又多了一个
排球
爱好者。希望你能在学习中体会到乐趣,因为打排球而更加爱排球!
排球
运动中垫球的方法主要有哪些
视频时间 04:26
排球
隔网定向垫球
怎么
练?
答:
(6)不隔网的接垫球练习。开始阶段,球尽量要求发准,力量也不宜太大,垫球者都采用正面
垫
击,力争将球垫准。示例一:两人一组,相距9米以上,一人抛掷球,另一人对正来球后将球垫起,若干次后交换。示例二:2—4人一组,一人发球,另外的人轮流垫球。要求做好准备姿势,对正来球后垫击。示例三...
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