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怎么知道自己的体脂率高还是低
如何知道自己的体脂率高
不高,怎么计算?
答:
体脂率
不是计算出来的,而是必须用机器去测。一般都是在健身房有这种机器,测一下就
知道
了,很简单的事。
咋样
知道自己的
脂肪高
答:
可以通过测量
体脂率
来
判断自己的
脂肪是不是高。 体脂率就是脂肪重量占总体重的比例,是一个用于衡量人体肥胖程度的医学指标。现在有家用
的体脂
测试仪,一般集成于体重秤之上,最终测到的大多只是足部电阻,相比较而言体检中心的那种两极分开的测试仪可能会更准确一点。你可以在做体检的时候注意测定下自己...
女性
体脂率
对照表
是怎样的
?
答:
85厘米。女子
的体脂率
32%~34%,体型特点:腹肌不显露,腰围通常是86~90厘米。女子的体脂率35%~37%,体型特点:腹肌不显露,腰围通常是91~95厘米。女子的体脂率38%~40%,体型特点:腹肌不显露,腰围通常是96~100厘米。女子的体脂率41% 以上,体型特点:腹肌不显露,腰围通常是101厘米以上。
如何
计算
自己的体脂率
?
答:
方法一:使用身体重量和体脂率比例公式 1.使用体重测量工具,例如称重器,测量
自己的
体重,单位为千克或磅。2.使用身高测量工具,例如身高尺,测量自己的身高,单位为厘米或英寸。3.使用性别和年龄等信息
确定
相应
的体脂率
比例。通常情况下,男性的体脂率比女性的低。4.使用以下公式计算体脂率:体脂率 ...
女性
体脂率
对照表
是怎样的
?
答:
4. 对于隐形肥胖的人来说,BMI可能是正常的,但脂肪量可能已经超标。5. 为了更准确地
判断体脂
状况,可以通过测量腰围和臀围来进行。测量腰围的方法是将软尺放置在脐上1厘米处,水平绕体一周。测量臀围的方法是将软尺沿着臀部最突出处,水平围绕一周。在测量时,要保持软尺水平,并确保皮肤表面没有明显...
体脂率
对照表
答:
1、成年人
的体脂率
正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若
体脂率过高
,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。2、成年女性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74,参数b=体重(kg)×0.082+34....
体脂率怎么
测
答:
当然还有更专业的测量仪器,比如说净水体重测量,这种仪器是非常精密的误差极小,但是费用极其昂贵,一般只供高级实验室来使用,很少能够接触得到,所以体脂钳还是比较好用的一种方法。成年人
的体脂率
正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若
体脂率过高
,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。
判断
胖瘦的标准之
体脂率
答:
体重并不能客观的衡量你的身材。
体脂率
=脂肪量/体重,体脂率的高低反映了身体脂肪的多少,体脂率越高代表着身
体的
脂肪越多,也就越胖。当体脂率超过一定限度之后,不仅会变得很臃肿,而且还会因为身体脂肪的堆积,影响我们的健康。对男性来说,想身材
看
起来还不错,体脂率应保持15%~20%,当体脂...
如何
检测
体脂率
?
视频时间 00:28
怎样知道自己的体脂率
,体脂怎么测量呢?
答:
体脂率
(身体脂肪百分比)=
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