怎样提高智商,怎样变聪明,要怎么做,看什么书答:1.一,每天晚上保证7到8个小时的睡眠。晚上11点之前睡觉,早上6点起床,这样可以让大脑得到更充分的休息,大脑才更灵活,反映更灵敏。2.二,每周运动150分钟,可以增强人体的记忆力,让大脑变得聪明。3.三,多吃补脑的食物,可以让人变聪明。例如核桃、松子、花生等它们能给身体提供许多微量元素及氨基酸,对于...
怎样才能提高自己的情绪智商啊?答:智商虽然是成功的极其重要的因素,但是影响一个人一生的,更多的还是你的性格,你的世界观,你的价值观,你的耐心,你的信心,你的毅力,你的情绪,你的情感,这些品质。1960年著名的心理学家瓦特·米歇尔做了一个软糖实验,这个软糖实验是什么呢?在斯坦福大学的幼儿园他做了实验,就召集了一群四岁的小孩,在一个大厅里面...