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怎样能让自己长胖
怎么样才能让自己长胖
?
答:
让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。 避免吃刺激性强、易产气、...
怎样让自己长
得
胖
些 ?
答:
■特别提醒 一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就
可以
加速热量的消耗。有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖。如果发现
自己
的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如...
怎样才能让自己长胖
答:
这种人不能叫做瘦,因为年轻男人本来就应当是脂肪含量很低的状态,高水平的雄激素
使
他们基础代谢水平高,肌肉紧实,爱吃而不容易胖。如果年轻时肚皮上就有了奶油肥肉,那可真是遗憾得很——提前衰老了。所以,他们完全不必增肥。如果嫌
自己
肩不够宽背不够厚,建议去健身房做健美训练。 劳碌型瘦人
如何长胖
:劳碌型的人...
怎么才能变胖
?
答:
第四:很简单啊你试试三餐吃饱,逛街的时候一路走一路吃。每天吃多些饼干和蛋糕之类的东西,下面是最容易让你
长胖
的增肥食谱:早餐:奶油蛋糕一块。全脂牛奶500毫升、果酱100毫升、甜面包3片、香蕉或菠萝150克。午餐:吃川菜、米饭、披萨起司蛋糕。晚餐:米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋0。5...
怎么才能让自己长胖
?
答:
每顿要吃好,早中晚一顿都不能少。 尽量多吃点,营养要均衡。有饭菜吃就尽量不要吃炒面炒粉什么的。 泡面不要沾, 宵夜,零食最好不要乱吃。 有人说吃零食
长胖
,其实是因人而异的。其实平时零食吃多了,会导致胃不停的运动消化零食,等到吃正餐需要大量胃酸和胃动力的时候,反而消化不力了。至...
怎样让自己长胖
?
答:
还有,你说你全家人都瘦,其实这个原因跟你本身瘦是不是有关系这
我
不知道.但我总觉得,一个要是正常饮食生活的人体重不会随意变化跨度那么大的.所以在你觉得要努力去
长胖
之前,最好也同时认清
自己
的身体状况,好好调理,加上你为了要长胖的心理需要多吃的话,没理由会长不胖的.即使长不胖,起码不会...
怎样才能让自己长胖
?
答:
偏方:瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生西红柿汁一汤匙和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服,连吃一月,以后会逐渐
变胖
。
怎样才能让自己长胖
?
答:
工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等,都会使人愈加消瘦。相反,愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。 适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也
能使
肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“...
怎样才能让自己长胖
点啊??
答:
知道大有可为答主 回答量:2万 采纳率:41% 帮助的人:1.5亿
我
也去答题访问个人页 关注 展开全部 慢慢细看吧! 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,
可以
根据以下公式算出
自己
是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180...
怎样可以让自己长胖
点?
答:
属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑
自己
是否偏瘦了。特别提醒 一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的 人,由于内分泌的影响就
可以
加速热量的消耗。有些人容易紧张,结果可能是漏掉一 餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖...
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