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怎样能让自己长胖
很瘦的人
怎么长胖
答:
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怎么长胖
呢? 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果。 瘦...
怎么让自己长胖
答:
第四:很简单啊你试试三餐吃饱,逛街的时候一路走一路吃。每天吃多些饼干和蛋糕之类的东西,下面是最容易让你
长胖
的增肥食谱:早餐:奶油蛋糕一块。全脂牛奶500毫升、果酱100毫升、甜面包3片、香蕉或菠萝150克。午餐:吃川菜、米饭、披萨起司蛋糕。晚餐:米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋0。5...
怎样能让自己长胖
一点
答:
增肥妙法从根着手 1寻找原因对症下药 想成功增肥,首先要了解
自己
体重过轻的原因,从而对症下药。遗传偏瘦﹕如家人都偏瘦的话,体重过轻可能是遗传的,天生新陈代谢率高,即使多吃也不胖。环境驱使 ﹕工作压力,进食环境嘈吵,食物不合口味等,都可能影响胃口,引致进食量不足。消耗过大﹕消耗量大的...
怎样才能让自己长胖
答:
2、摄入热量的分配必须科学。人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪这三种营养素,它们都
可以
产生热量,但不能相互代替,否则对健康不利:如碳水化合物过多脂肪过少,会加重胃肠负担;如脂肪过多而碳水化合物过少,则可能引起
肥胖
症、心脑血管疾病;如蛋白质过少,会
使
生长发育受抑、机体抵抗...
怎样才能让自己变胖
?
答:
最后,在舒适的环境,播放悠扬的音乐,和亲友一起进餐,有助改善胃口。且在本周末放下工作和杂务,保持轻松愉快的心境,去享受食物吧!如果你实在搞不清楚该
怎么
吃
才能
增重,不妨参考这个菜单,
自己
变化应用。但是要记得,增重速率是“每二周增加半公斤”,不要一下子把自己弄得太胖唷!
怎样可以让自己长胖
?
答:
其次,应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。第三,适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也
能使
肌肉更强壮、体魄更健美,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,就会“用进废退”,肌纤维...
怎样才能让自己
快速
长胖
点?
答:
第四:很简单啊你试试三餐吃饱,逛街的时候一路走一路吃。每天吃多些饼干和蛋糕之类的东西,下面是最容易让你
长胖
的增肥食谱:早餐:奶油蛋糕一块。 全脂牛奶500毫升、果酱100毫升、甜面包3片、香蕉或菠萝150克。午餐:吃川菜、米饭、披萨起司蛋糕。晚餐:米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋0。
怎么样才能让自己长胖
啊
答:
教你一个最简单的方法。。 首先心情轻松没有压力,不抽烟,不熬夜,不要有很重的心事。。 再来吃过后最好不要运动,能睡则睡,睡不着就躺着看电视。 一个星期左右最少长2到5斤!
怎样才能让自己
快速
长胖
点?拜托了各位 谢谢
答:
特别要注意增加富含蛋白质的食物,如肉、蛋、鱼、豆制品等,因为蛋白质是构成肌肉的主要成分,欲长肌肉就得提供原料。 其次,身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食,若强行多吃,则易导致消化不良,引起肠胃疾病。为此,平时可增加一些开胃、刺激食欲的食品,如茶、水果、果脯等。做菜时,适当加些葱、...
怎样才能让自己长胖
?
答:
我啊170CM,却只有50KG好烦哦
怎样才能让自己长胖
?... 我啊170CM,却只有50KG好烦哦怎样才能让自己长胖? 展开 我来答 5个回答 #热议# OPPO超级会员日会上线哪些专属权益?刘晓东1974 高粉答主 2008-01-12 · 醉心答题,欢迎关注 知道顶级答主 回答量:8.6万 采纳率:56% 帮助的人:6.2亿 我也...
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