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情绪abc理论自身举例
什么是
情绪abc理论
答:
情绪ABC理论
是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母)只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母)的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母),即人的消极情绪和行为障碍结果(C),不...
abc理论
的主要内容和特色是什么?
答:
情绪ABC理论
(ABC Theory of Emotion)由美国心理学家埃利斯创建.即认为激发事件A(activating event)只是引发情绪和行为后果C(consequence)的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief),即人的消极情绪和行为障碍结果(C),不是由于某一激发事件(A)直接引发的,而是...
爱丽丝
ABC情绪理论
是什么
答:
情绪ABC理论
是由美国心理学家埃利斯创建的理论,是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母)只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母)的间接原因。而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母),即人的消极情绪和行为障碍结果(C)...
心理学精进01-
情绪
故事-
ABC理论
应用
答:
你是否有过跟我类似的情况?对孩子的行为,态度很“生气”,需要通过默念“亲生的,亲生的”来自我调节。事后,我一直在回想最近复习的认知行为疗法,
ABC理论
,然后问自己:我生气的原因是什么?是因为孩子做错题目还是我对做错题目这件事的看法,态度?
情绪
故事分析 事后我一直自省,联系到近日所学,我...
情绪abc理论
是什么
答:
情绪ABC理论
是由美国心理学巨匠阿尔伯特.埃利斯最早提出,A指的是事情的起因,B为当事人所持的信念及
自身
对环境的评价,C是当事人遇到A后,所表现出的情绪和后果。该理论认为,A只是引发C的一个原因,而真正起到决定因素的,则是当事人所持的信念(B)。所持不同信念的人,即使遇到一件相同的事情...
ABC理论
写出一个困扰你的负性事件并作出合理解释?
答:
ABC理论
是由美国心理学家埃利斯创建的.就是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母)只是引发
情绪
和行为后果C(consequence的第一个英文字母)的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母),即人的消极情绪和行为障碍结果(C),不是由于某...
情绪abc理论
是什么
答:
情绪abc理论
是一种心理学理论,它解释了情绪的产生和维持。
情绪ABC理论
,也被称为ABC理论或埃利斯理论,是由美国心理学家埃利斯创建的理论。这个理论的核心观点是,人们的情绪反应(C)并非直接由诱发事件(A)决定,而是由个体对诱发事件的认识和评价(B)决定的。具体来说,当人们遇到诱发事件(A)时,...
请结合
自身
实际谈谈如何根据
情绪abc理论
做自己情绪的主人
答:
请结合
自身
实际谈谈如何根据
情绪abc理论
做自己情绪的主人如下:1、列出引发自身不良情绪的事件,以及对这一事件的认识。对事件认识的书写需要细致、分条列出。这一理论中,A是诱发事件;B是个体针对这个诱发事件所产生的信念、理解和看法;C是个体产生的情绪行为和结果。2、找出对事件认识上的那些非理性观念...
如何根据
abc理论
做自己
情绪
的主人
答:
如何根据
abc理论
做自己
情绪
的主人如下:情绪管理能力往往与情商高低有很大的关联,常常陷入情绪之中的人是很难成功的。做好情绪管理,能让我们成为情绪的主人,不被情绪牵着鼻子走。然而,你知道么?情绪管理是一个需要长期训练的过程。觉察到自己的情绪。当情绪袭来时,我们应该有足够冷静的头脑发现它们,...
运用
abc理论
分析自己的一次负面
情绪
答:
A(Antecedent)指事情的前因,C(Consequence)指事情的后果,有前因必有后果,但是有同样的前因A,产生了不一样的后果C1和C2。这是因为从前因到后果之间,一定会透过一座桥梁B(Bridge),这座桥梁就是信念和我们对情境的评价与解释。又因为,同一情境之下(A),不同的人的理念以及评价与解释不同...
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