为什么睡很久还是感觉疲惫?答:很简单,看看自己睡眠期间及睡醒之后的状态如何。 如果你睡眠期间基本不醒,或是醒来次数很少,睡醒之后神清气爽,不觉得疲惫,那说明你的深睡眠比较充足。即便是睡眠时间短,但睡醒精神好,也说明你有着高质量的睡眠哦~ 相反,如果你睡了很长时间,但是过程中容易醒来,且完全睡醒后浑身疲惫,没有精神,则说明你的深睡眠...
我的注意力老是集中不起来,老容易走神,我自己都不知道脑子在想什么了...答:如果你现在比较善于集中注意力,那么,肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方,你还有不及他们的差距,你就要想办法超过他们。 对于绝大多数同学,只要你有这个自信心,相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力,能够掌握专心这样一种方法,你就能具备这种素质。我们都是正常人、健康人...
我感觉自己都有点抑郁症的倾向了,思绪很乱,都快精神分裂了,该怎么去调...答:我感觉自己都有点抑郁症的倾向了,思绪很乱,都快精神分裂了,该怎么去调整心情 最近总是爱发脾气,失眠,厌食。动不动就想哭,感觉对什么都不感兴趣,有时候甚至都感觉不想活了.者是不是抑郁症啊。... 最近总是爱发脾气,失眠,厌食。动不动就想哭,感觉对什么都不感兴趣,有时候甚至都感觉不想活了.者是不是...
怎么判断是不是得了精神病?答:患者会出现非常怪异的行为,比如说不能理解的破坏行为以及攻击行为,不注意自己的卫生状况。对外界刺激也没有任何反应的,注意力不集中,发呆等等,这也是精神病患者最常见的症状。 2.出现幻听 精神病患者会出现幻听,感觉到身边总有人跟自己说话,其实周围是没有任何人的,有时会自言白语,无端的大笑,随时随地发脾气,非常...
为什么感觉自己一直处于情绪低落状态,答:为什么感觉自己一直处于情绪低落状态,对什么都没兴趣, 这主要是你正处在精神性疲劳时期而产生的兴趣缺乏状态, 什么事情都不想做,觉得都没有兴趣,不合自己的心意,无所事事的你,情绪肯定处在低落的状态,但是在这样一个时期,你也并不是什么都不想去做,多半只是去想,而不去做,就是有些感到有兴趣的事情去做了,...