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抬腿膝盖会响
后踢腿的时候,
膝盖
后面会疼,但是跑步走路爬楼梯都不会!!如下图,请问...
答:
我觉得你应该是。我觉得你应该是。肌肉拉伤了,经常后踢腿肌肉拉伤了,所以运动应该是循序渐进的运动,不能说是突然间就。运动服,杜拉大了。
...女性55岁在12年11月左右走路时候摔倒了右腿
膝盖
内侧撞击地面,当时...
答:
回答:病情分析: 您好,你的情况是有
膝关节
的韧带的损伤及关节腔积液,考虑保守治疗效果可能不好,不能彻底治愈该患患肢,不能改变走路时的状态,考虑如果想恢复像正常的腿脚一样,手术治疗应该是一个不错的治疗手段。 意见建议: 建议你可以去专业的骨科医院或者有影响力的骨科就诊,与医生沟通看看是不是有更...
高
抬腿
可以锻炼大腿肌肉吗?减轻
膝盖
软骨受力可以吗?
答:
卧在床上
抬腿
,对
膝关节
是有好处的,因为这样锻炼股四头肌,对髌骨是有好处的,锻炼肌肉肯定是有用的,但是过量的运动也是损伤关节的,建议你上虎扑什么的论坛上搜一搜有不少关于膝关节劳损(髌骨软化)的帖子。也有很多有关篮球,健身什么的知识。
踏步机会伤
膝盖
吗 怎样练踏步机才不会伤膝盖
答:
锻炼前后进行热身和放松 缺少热身和拉伸,也是容易使
膝关节
在运动中受到损伤的。因此在运动前要慢慢的热身,如:原地踏步,高
抬腿
,小纵跳等。在锻炼后进行拉伸、按摩,充分放松肌肉,帮助恢复疲劳,保持关节空间,锻炼柔韧性 穿合适的鞋子 在踩踏步机时最好穿合适的运动鞋,不要认为在家就穿拖鞋,光脚去...
...床边垂腿可以轻松90度,抬高脚踝压腿也可以
膝盖
底部挨着床,直抬...
答:
关于恢复的进度,说实话,现在90度不算什么。刀口还没长好,长好后你回知道弯腿的进度有多困难。你现在需要做的最重要的事情
就
是踝泵,一方面可以促进伤口愈合,另外一方面可以防止血栓。最后,一般术后三个月上班为宜。但是我也见术后一个月就上班的,不过恢复的不是很理想。对了,做踝泵的时候可以...
爬山爬久了
膝关节会
疼痛,这是什么症状?
答:
爬山久了一般人代谢产生的乳酸等
都会
是关节有酸痛感,只是轻重不同,没大碍,但是如果重的话说明关节不适太好,要么有
膝关节
炎要么平时关节肌肉有退化,即退变。平时注意:1 如果有关节炎,抓紧用微波类的产品进行理疗,很快就能康复。2 主要体育锻炼 3 注意饮食,其实饮食适当就可以。
原地跑步伤
膝盖
吗 原地跑步可以瘦哪里
答:
跑步的时候,
膝关节
要承受体重的重压,还要缓冲地面冲击,所以原地跑步时,脚落地的姿势不当,也容易引起膝关节损伤。原地跑步可以瘦哪里 1.原地跑步减肚子 原地跑步的时候需要腹部收紧抬起大腿,会牵动腹部肌肉运动,因此能刺激该部位脂肪燃烧,达到收紧腹部减肚子的效果。2.原地跑步瘦腿 原地跑步活动幅度最...
...而且一旦疼痛会从大腿根部到
膝盖
,大概10分钟后疼痛消失,请问这是...
答:
(6)髋关节疼痛向腹股沟区或臀后侧、外侧或
膝
内侧放射。(7) 髋关节僵硬、无力、活动受限,
抬腿
不灵活,早期出现的症状是盘腿或向外撇腿以及下蹲困难。如果发自己有以有所述的情况,应立即到正规的医院去做一个详细的检查,得到医院的确诊。因为此病不耽搁,越早的发现此病,治疗的效果就越理想。
跑步 怎么不伤害
膝盖
答:
跑鞋只跟用途需要有关,然后就是你自己的个人喜好。学会控制跑量跑步是一辈子的事情,我们在跑步中会获得极大的满足感。但正是这种满足感往往会驱使我们运动过量。这也是很多新手容易犯的大错:今儿个心情好,在操场跑了二十圈,第二天
膝盖就
疼的不能走路了如何避免运动过量,最基础的一个原则:每周加量...
新生儿宝宝经常是双腿伸直抬高,是因为肌张力高吗?
答:
如果我们怀疑宝宝的肌张力高,可以自己检查。具体检查方法是:一只手握住宝宝的小腿,另一只手放在宝宝的脚上,向前推,往宝宝小腿的方向推。这样一推,宝宝的腿
就
自然弯曲了,我们要观察
膝盖
弯曲的角度,正常的弯曲角度是在80度以内,相反,超过80度就不正常了,需要找心理医生。宝宝躺下后,爱
抬腿
,这...
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