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排球垫球与传球技术要领
排球
的自垫动作
要领
答:
双手下手垫球动作
要领
:半蹲姿势,正面对着来球方向,当球临近时,两手相抱成垫球手型,
垫球技术
按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”。“插”,就是用垫球手型和双臂插到球下,下插的程度应能保证以小臂的前半部击球为宜。插臂的角应要根据来球的弧度作相应的变化。“夹”,就是...
双手
垫球技术的动作要领
有哪些?
答:
4、
垫球的动作要领
插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。夹:是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。提:由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的...
请简述
排球
基本
技术
动作有哪些
答:
排球技术
多种多样,通常把
垫球
、
传球
、发球、扣球
和
拦网称为五大基本技术。其中最基础的技术是垫轻球、正面传球、上手发飘球、正面扣高球和单人拦网。除五大基本技术外,还有一般准备姿势、各种移动步法和起跳等几种无球技术。排球技术分类如下,每项基本技术又分成多种不同的技术动作。1、准备姿势 2、...
排球垫球的动作要领
___, ___, __
答:
’但由于勾手大力发球动作较复杂,
技术
动作要求高,失误率较大,消耗体力也较大,因此,目前
排球
比赛中运用较少 1准备姿势:发球队员左肩对球网,两脚左右开立,与肩同宽,两膝弯屈,上体前倾,重心落在两脚之间,左手或双手持球于胸腹前,两眼注视着对方。 2.抛球摆臂:左手或双手将球平稳抛至左肩上方,高度约1m左右,抛球...
排球
基本
技术要领
答:
排球
基本
技术
动作
要领
(一)准备姿势 一般来讲,准备姿势分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势、低蹲准备姿势三种。半蹲准备姿势:两脚左右开立稍比肩宽,一脚在前,两脚尖稍内收,两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起,身体重心稍前倾,两臂放松,自然弯曲,双手置于腹前。身体适当放松,两眼注视来球,两脚始终保持...
中考
排球
考试
垫球要领
有哪些?
答:
适合中考
排球垫球
考试的姿势:由于考试垫球是自垫,所以要控制手臂基本水平,才能控制球在手臂上方,绝不同于正式比赛的垫给二传的球,角度不同,切记手臂基本与地面平行,图为天津女排姚笛调整
传球
的一个姿势,基本可以用于连续自垫的姿势。排球中考垫球标准:排球考垫球要求:在坚实、平坦的场地或排球场上...
排球传球
的概念
答:
要用手指(而不是手掌)触球,击球时,依靠全脚蹬地、手腕的力量及手指弹拨将球送出。击球后,手腕由于用力后的惯性而向前随球前屈。3、一种是有球技术,包括
传球
、
垫球
、扣球、发球和拦网;另一种是无球技术,包括准备姿势、移动、起跳及各种掩护动作等。
排球技术
主要由步法和手法组成,同时与视野...
排球垫球技术
教学重点与难点有哪些
答:
垫球是 排球 运动技术名词也是基本技术之一。以下是我为大家整理的
排球垫球技术
教学重点与难点,欢迎阅读! 排球垫球技术教学重点 重点 击球点和击球部位是垫球技术的教学重点。在学习正面双手垫球技术时,击球点一定要保持在正确位置上,也就是腹前的一臂距离左右,通过全身的协调用力,把球垫在目标内。如果击球点过近(...
第一题 论述
排球
中正面上手
传球
的运动方法
和技术要点
!
答:
传球
主要靠伸臂力量,与下肢蹬地力量的协调配合,通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。(6)击球后身体重心随击球动作前移,全身放松呈准备姿势状态,准备下一个击球动作。第二题:一、运动方法
垫球
是
排球
运动的基本
技术
之一,主要用于防守
和
接发球。正面垫球是垫球的最基本的一种。垫球前...
排球垫球
技巧
答:
排球垫球
技巧如下:1、垫球是排球运动的基本
技术
之一,排球垫球的三种手势:抱拳式、叠掌式、互靠式 2、正面垫球按其垫击来球力量大小,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3、排球自
垫球要点
:抛球要稳、落点准确、上下肢的配合、要有恒心。4、动作
要领
:半蹲姿势,正面对着来球方向,两手相...
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