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排球垫球与传球技术要领
排球垫球技术
要做到()()()
答:
两虎口交叉,两掌外侧朝前,合并成勺形。挡球时,前臂放松,两肘朝前,手腕后仰以掌外侧
和
掌根组成的平面挡击球的下部。击球瞬间,手腕要,用力适度,击球点在额前或两则肩上。正面
垫球
最基本的
要领
“插”“夹”“抬(或者顶)”北京618业余
排球
队 QQ群4908562,303640 ...
排球垫球
的
技术要领
是什么?
答:
排球垫球
贵在恒心与球感。排球训练就是要对抗自己。从一开始,就不会将球打到墙上,数十,数百,为自己设定目标,逐一征服和攀爬,当时间过去,你自然会好。而且充满成就感,但同时会遇到瓶颈和障碍,这个时候,冷静下来,找到问题,继续培养一个人。设定目标,无限循环。垫的标准动作:当球过来时,...
排球
扣球
垫球与
发球的技巧
答:
垫球
的时候,尽量保持胳膊夹紧,可以先自己试着用力的绷自己的胳膊,垫的时候,让胳膊水平的击球,让球均匀的落在你的两胳膊中间,以肩部为轴,带动胳膊运动,千万不要弯曲你的小臂。动作
要领
主要有三点:插——及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂...
2、
排球
中
垫球的动作要领
是“插”、“抬”
和
什么?
答:
动作
要领
是插、抬
和
夹。夹——是指两手掌相握,掌根紧靠,拇指紧贴,手臂夹紧,手臂不能松,不然在面对重球时容易被打散,接球时手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球,让球平稳的出去。垫球是
排球
基本技术之一,是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作,是组织反攻战术的基础,
垫球技术
的熟练...
排球
的基本
技术
包括哪些?
答:
排球
的基本
技术
分为六大项 :1,准备姿势
和
移动;2,
传球
;3,
垫球
;4,发球;5,扣球;6,拦网。比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。传球:传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传...
排球
如何
传球和
如何
垫球
?
答:
最好能达到60个,需要长期的积累
和
耐心,正确的
垫球
姿势也很重要,最好有老师指导一下
传球
讲究配合,要把握好自己的力道和方向 建议你可以一个星期练习两到三次
排球
,每次2到3个小时 刚开始会很辛苦,手臂会淤青啊,疼痛啊,这都是很正常的,但是是自己喜欢的就一定能坚持下来,加油!
排球传球
,扣球,
垫球
教学方法的特点
答:
传球
:手型这一块
垫球
就是击球部位,再一个就是击球是胳膊往上抬,不要小手臂往后去,也就是曲臂 发球就是手型,身体协调性,击球部位,击出去的球一定要稳准狠,但不要力量过于大,容易出街
求排球双手正面
垫球和传球的动作要领
。 我要的不是教案、是问答题的...
答:
你要通俗点的?
传球
:注意手的形状,刚练时迟球是好事(就是球在手停留时间过长)专业比赛中裁判会看属于犯规。手形就是大概持球时两手包住球,传球时大拇指往外推,其余四指拨球,这个可以看看别人的,自己可以对墙传练习,然后可以
和
队友对传。还有在场上接球时手指要硬,不然球会滑出去。
垫球
:...
排球
扣球
技术
训练方法讲解
答:
(六)学习扣球技术注意事项 1、要熟练掌握助跑起跳步法 2、要掌握正确的挥臂击球动作
和
击球手法 3、扣球时应做到边助跑边判断,以便选择正确的起跳时间和起跳点,保持好人与球的的位置关系。 4、与二传手加强配合。 5、与拦网结合进行扣球练习。 猜你喜欢: 1. 排球正面双手垫球
技术要领
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排球垫球技术
教学重点...
排球
比赛中有哪些基本
技术
?
答:
发球:胜队有发球权,只有具有发球权才有可能得分。发球主要有上手球、勾手大力球、上手飘球、正面下手球、高吊球、砍式发球、跳发球等。
垫球
:是接发球和后排防守接扣球的主要
技术
动作。最常用的有正面双手垫球、体侧垫球、背垫、单手垫、前扑垫、鱼跃垫等。
传球
:是用来接应一传或防反后,把球传...
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