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排球垫球与传球技术要领
排球垫球
技巧
答:
排球垫球
技巧如下:1、垫球是排球运动的基本
技术
之一,排球垫球的三种手势:抱拳式、叠掌式、互靠式 2、正面垫球按其垫击来球力量大小,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3、排球自
垫球要点
:抛球要稳、落点准确、上下肢的配合、要有恒心。4、动作
要领
:半蹲姿势,正面对着来球方向,两手相...
排球
的
垫球技术要领
有哪些?
答:
四是要有恒心,刚开始肯定是挺枯燥的,有毅力坚持,配合正确
的动作
很快就有提高的。建议:在
垫球
教学中,开始一般都是从熟悉球性开始,然后是垫固定球,目的是明确击球位置和击球点。因此可以采用垫固定球来进行熟悉,方法一是找人帮忙,一人持球一人练习;方法二是买球的时候都有一个球网,把球挂在一...
排球
双手正面
垫球技术要领
是什么?
答:
排球
双手正面垫球动作要领:手型,触球部位,击球点,协调用力。
技术要点
也可简单概括为八字口诀:一插、二夹、三抬、四蹬。双手下手垫球动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,当球临近时,两手相抱成垫球手型,
垫球技术
按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”。“插”,就是用垫球手型...
排球垫球
的技巧方法
答:
排球垫球
的技巧方法如下:1、垫球是排球运动的基本
技术
之一,排球垫球的三种手势:抱拳式、叠掌式、互靠式 2、正面垫球按其垫击来球力量大小,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3、排球自
垫球要点
:抛球要稳、落点准确、上下肢的配合、要有恒心。4、动作
要领
:半蹲姿势,正面对着来球方向,...
排球垫球技术
分哪几种?
答:
4.击球动作:向前上方蹬地抬臂,迎击来球,使插、夹、抬、蹬连贯完成,灵活控制
传球
方向
和
力量 5.手臂角度:
垫球
手臂与地面所形成的夹角,对控制球的方向、弧度、落点影响很大。一般来说,来球弧度高,手臂与地面的角度应该小些;来球弧度平,手臂与地面的角度应该大些。 传球是
排球
运动的基本
技术
...
简述
排球
正面
垫球的动作要领
答:
用腕上约10厘米左右两小臂挠骨内侧构成的平面击球。
排球
运动的基本
技术
答:
排球
运动的基本
技术
有:准备姿势
和
移动,发球,
垫球
,
传球
,扣球,拦网。1、准备姿势和移动:准备姿势和移动:两脚左右分开略宽于肩脚跟稍抬起,两腿弯曲,上身前倾,重心靠前,双手放于腹前。上身放松,双眼注视来球,随时准备起动、移动。2、发球:男生也可以玩儿排球不过在发球动作方面,男女略有不同。
排球垫球技术要领
有哪些?
答:
技术要领
:插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。夹:是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。提:由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴...
排球垫球技术要领
是什么
答:
1、手臂绷直:在
垫球
的时候手臂必须绷直,尽量保持两手胳膊夹紧腋下,不能弯曲。让手肘与手臂相对水平的接球,这样接球可以避免
排球
突然飞出去。2、挥臂:垫球不止要挥臂,而且还要注意挥臂的力度。3、跑动:在垫球时要跑动并且主动去接球,努力把球垫到最合适的位置上。垫球手型的手型 一为抱拳式:...
排球垫球
的基本动作
要领
答:
叠指法
排球垫球
动作
要领
:在排球垫球中,叠指法是一种常见
的动作
。通过叠指法可以有效地增加垫球的速度
和
稳定性。两手持拳交叉放在排球下方,中指放在球的顶部,食指放在球的底部,并用力推压。这种动作可以有效地利用手部肌肉的力量,增加垫球的速度,同时也能更好地控制球的落地位置。通过不断的重复叠...
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