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排球垫球与传球技术要领
气
排球垫球
动作
要领
答:
排球垫球的动作要领
垫球是排球基本技术之一。是接发球、接扣球以及后排防守的主要 技术动作,是组织反攻战术的基础。
垫球技术
的熟练程度和运用 能力,是争取胜利的重要条件。有下面双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球和救入网球等。其中...
排球垫球的动作要领
是什么
答:
正面双手垫球是各种
垫球技术
的基础,适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球。它是在准备姿势的基础上,判断来球的路线与落点,迅速移动取位,把来球保持在腹部的正前方,两臂插入球下并对准来球。垫球时,利用蹬腿移体和提肩抬臂的协调动作,以两前臂所组成的平面击球的后下方,同时身体...
排球
下手双手
垫球
动作
要领
。
答:
排球
双手垫球动作
要领
双手下手垫球动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,当球临近时,两手相抱成垫球手型,
垫球技术
按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”。 “插”,就是用垫球手型和双臂插到球下,下插的程度应能保证以小臂的前半部击球为宜。插臂的角应要根据来球的弧度作相应...
排球技术
有哪些
答:
排球
的基本技术包括五项:发球、
垫球
、
传球
、扣球、拦网 排球的基本
技术要领
:1、发球(下手飘球)(1)准备动作:双脚自然开立站在端线后(左脚脚尖指向预计的排球出手后的飞行路线,右脚脚跟在左脚脚跟同一直线后约半步的位置上,右脚与左脚约成30°-45°),上身略前倾,身体中心线指向去球方向,目视...
排球
运动中基本的
垫球技术
有几个?它们分别是什么?
答:
排球
运动中基本的
垫球技术
有三个,他们是正面双手垫球、侧面双手球垫、背部垫球。 垫球是一种技术动作,用一只手或两只手、手臂或手的坚硬部分从球的下方向上方击球。垫球主要用于接发球、接扣、吊球、接挡回击球,有时用于组织进攻。正面双手垫球,双手在球前击球最基本的方法是双手在球前垫球。基本的...
排球垫球和传球
的用力顺序是怎样的?
答:
垫球 插 夹 提 第一时间把手插到球的下面,双臂夹紧,利用双脚蹬地,送腰,抬臂,提肩。
传球
和垫球
一样,都是通过下肢发力蹬地,肘关节送出去,最后手腕手指弹球。
排球
的基本
技术
有哪些
答:
为扩大防守范围,有时还可用肘滑鱼跃垫球。滚翻
垫球 垫球技术
的一种。来球低并且离得远时采用,女子运用较多。滚翻垫球可充分发挥移动速度,保护身体不致受伤,并迅速转入另一动作。有双手、单手滚翻垫球。
传球技术
排球运球基本技术之一。有正传、背传、侧传
和
跳传4种。这4种传球技术的传球手型基本相似...
排球传球的动作技术要领
答:
手触球时,十指应自然张开使两手成半球状,手腕稍后仰,以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部,无名指
和
小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形。2、侧向
传球
击球点偏向传球方向一侧,有利于达到向侧向传球。上体和手臂向传球方向伸展,异侧手臂
的动作
幅度、用力距离和...
排球
如何
传球和
如何
垫球
?
答:
最好能达到60个,需要长期的积累
和
耐心,正确的
垫球
姿势也很重要,最好有老师指导一下
传球
讲究配合,要把握好自己的力道和方向 建议你可以一个星期练习两到三次
排球
,每次2到3个小时 刚开始会很辛苦,手臂会淤青啊,疼痛啊,这都是很正常的,但是是自己喜欢的就一定能坚持下来,加油!
排球
中自
垫球的动作要领
答:
四是要有恒心,刚开始肯定是挺枯燥的,有毅力坚持,配合正确
的动作
很快就有提高的。建议:在
垫球
教学中,开始一般都是从熟悉球性开始,然后是垫固定球,目的是明确击球位置和击球点。因此可以采用垫固定球来进行熟悉,方法一是找人帮忙,一人持球一人练习;方法二是买球的时候都有一个球网,把球挂在一...
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