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排球背向垫球动作要领
怎样才能垫好
排球
?十万火急
答:
垫好
排球
的方法:1、模仿试作。①垫球手型的练习,集体原地试作,教师检查纠正。注意
垫球动作
要合理;小臂要夹紧;手臂要伸直;垫击面要平整。②徒手试作,原地徒手模仿完整的垫球动作,要做得正确、协调、用力合理,准确。2、垫击固定球。两人一组,一人持球固定在小腹前高度,另一人从准备姿势开始,...
体育中考
排球垫球
答:
3、
排球垫球
注意事项:(1)测试过程中如出现以下现象均只作为调整,不计次数:采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。(2)为方便判定垫球高度,可将排球场的球网调整到相应的高度,或者设置高度标志线进行高度判定。相关正确训练方法与技巧 一、准备
姿势
1.
要点
:分为稍蹲准备姿势...
中考
排球垫球
要怎么练好啊~~~
答:
垫球技术
的熟练程度和运用 能力,是争取胜利的重要条件。有下面双手垫球、体侧垫球、正面 低
姿势垫球
、
背垫球
、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、 滚翻垫球、挡球和救入网球等。其中正面双手垫球是各种
垫球技 术
的基础,适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球, 在
排球
比赛中运用较多。 单手垫球...
打
排球
的技巧有哪些 教你如何打排球
答:
垫球技术
的一种。一般在来球低、速度快、距离远时采用。单手垫球可结合滚动、前扑、鱼跃等动作来完成。垫球时用虎口或手背击球的后下部。击球时有向上翘腕的动作。七、
背垫球
垫球技术的一种。即
背向
出球方向的垫球。常在接应同伴来球,或第3次处理过网球时采用。八、鱼跃垫球 垫球技术的一种。来球...
排球垫球
时用哪个部位击球?
答:
排球垫球
的部位是两手臂手腕上约十厘米的前臂内侧击球。垫球时,两手臂插到球的下方,垫球时腿蹬地、提腰、压腕、顶肘,将球垫出。排球垫球应注意:一是正确判断来球方向和出球方向,选择正确的
垫球技术
(正向垫球或
背向垫球
);二是垫球时注意做到腿部发力,全身协调用力将球垫出;三是垫球的瞬间...
垫
排球
的正确
姿势
是什么?
答:
正确
姿势
啊?就是左手在下,右手水平的插入左手虎口处,再将两个大拇指靠拢,两之手就顺势包在一起了,至于姿势,就是两脚分开,并与肩同宽,两脚一前一后(如果往右边垫就左脚在前,反之则已),后脚垫起,作为全身的支点,小臂一定要夹紧,所以就必须含胸,双手在
垫球
的时候必须要尽量贴身,这样在接一传和防守...
排球
怎么垫?
答:
第一次击球,队员在同一击球
动作
中,允许球连续触及身体的不同部位。对连击犯规的裁判方法: (1)连击犯规由第一裁判员负责判断。 (2)第二裁判员可以用手势向第一裁判员表明
背向
第一裁判员的连击犯规,但不得坚持。 (3)第一次击球时,无论是上手传球或其他身体部位触球,只要是一个动作,则无连击犯规。 (4)第一...
如何打好
排球
答:
对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、
垫球技术
,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简单的比赛。在此基础上学习扣球、拦网技术,便可组织简单的攻击和防守战术。学习
排球技术
,可按以下步骤进行。准备姿势→移动步法→掌握准备姿势和移动技术的...
怎样才能打好
排球
?
答:
对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、
垫球技术
,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简单的比赛。在此基础上学习扣球、拦网技术,便可组织简单的攻击和防守战术。学习
排球技术
,可按以下步骤进行。准备姿势→移动步法→掌握准备姿势和移动技术的...
如何在
排球
上面
技术
更厉害?
答:
要求垫球者对墙身左右方向垫球,球反弹回来时运用体侧垫球。做此练习时用力方向要准确,
动作要领
及脚步动作要正确。示例三:三人三角形垫球。做此练习主要是体会击球部位及用力的准确性,提高体侧垫球的控制球能力。
垫球技术
教学方法(二)三、
背向垫球
教学方法(1)讲解示范。 先讲解动作名称、动作性能及运用范畴,后进行...
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