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无糖主食食物一览表
血糖高吃什么
主食
好
答:
3.蔬菜中的马铃薯、白薯、山药、藕、荸荠、芋头、蚕豆等的主要成分是淀粉,应算作
主食
,不应算作蔬菜。 4.市场上所谓“
无糖食品
”实际上是“无蔗糖食品”。其中的甜味是甜味剂的味,不是糖,但制作食品所用的粮食、馅中的豆沙及奶中原有的乳糖仍可转变成葡萄糖。 5.甜味剂是非糖食品,一般不会升高血糖,但吃...
血糖高能吃什么
主食
?
答:
3.蔬菜中的马铃薯、白薯、山药、藕、荸荠、芋头、蚕豆等的主要成分是淀粉,应算作
主食
,不应算作蔬菜。 4.市场上所谓“
无糖食品
”实际上是“无蔗糖食品”。其中的甜味是甜味剂的味,不是糖,但制作食品所用的粮食、馅中的豆沙及奶中原有的乳糖仍可转变成葡萄糖。 5.甜味剂是非糖食品,一般不会升高血糖,但吃...
含糖的
食物
有哪些
答:
国际上,“
无糖食品
”指的是不含蔗糖(甘蔗糖、甜菜糖)和淀粉糖(葡萄糖、麦芽糖)的甜食品。“无糖食品”通常用有食糖属性的甜味剂来代替食糖调味,如木糖醇、山梨醇等。食品几乎没有不含糖的,
主食
(米、面)及副食等也都是有糖食品。人们所吃的
食物
,凡是能分解成葡萄糖的,均可影响血糖变化(...
血糖高血压高,什么可以吃,什么不可以吃?
答:
常见的不建议吃或者少吃的:1.各种白糖、红糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、各类冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点,还有需要注意的是无糖饼干、
无糖食物
之类的,虽然可能不含糖分,但是还是有大量淀粉吃了之后淀粉还是会被转化为葡萄糖,所以还是需要注意控制摄入;2.
主食
:稀饭、米饭、淀粉含量高...
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