谁能教会我易筋经?答:易筋经共计十二势,其预备式为:两腿开立,头端平,口微闭,调呼吸。含胸,直腰,蓄腹,松肩,全身自然放松。 第一势:韦驮献杵 两臂曲肘,徐徐平举至胸前成抱球势,屈腕立掌,指头向上,掌心相对(10厘米左右距离)。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上,合呼吸酌情做8-20 次。 诀曰:立身期正直,环拱手当胸,气定神皆...
易筋经 的天,地,人答:易筋经 的天,地,人 20 易筋经的天,地,人!天是一节,分九门行功,共108式,叫天门功,!我想问地练的是什么?人练的是什么?就是问下名字... 易筋经 的天,地,人!天是一节,分九门行功,共108式,叫天门功,!我想问地练的是什么?人练的是什么?就是问下名字 展开 我来答 ...