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易筋经当静功练
求少林《
易筋经
》全文的白话文
答:
②俯首贯气:右掌翻转向下,生屈肘,头正,舌尖自上腭自然放下,眼平视前方或轻闭,同时"神返身中"。久练后与双手擎天连续练习时有"人在气中,气在人内",内外一气的感觉。松腰,则左掌劳宫穴发气,与上式"俯掌贯气"同,可参阅。左手动作与右手动作相同,唯左右相反。5、倒拽九牛尾势 (一...
《
易筋经
》是否真有此物?所著内容为何?
答:
眉毛未落地。蜗角大千界,焦眼纳须弥。昏昏醉梦间,光阴两俱失。流浪于生死,苦海无边际。如来大慈悲,演此为《洗髓》。须侯《
易筋
》后,每于夜静时,两目内含光,鼻中运息微,腹中宽空虚,正宜纳清熙。朔望及两弦,二分并二至,子午守
静功
,卯酉干沐浴。一切惟心造,炼神竟虚静。
少年适合学习五禽戏 八段锦
易筋经
六字诀气功吗
答:
少年修习导引术再适合不过了。不过因为少年心性,未谙大道,所以开始建议以揉筋拔骨的
易筋经
为最先练习;同时学习八段锦。六字诀气功发气吐声,虽然可以在一定程度上锻炼脏腑,但同时也损耗脏腑之气。就我个人而言,更偏向于把六字诀作为气功修为阶段的一个印证。真正气功入门还是参考吐纳存息的静气功更...
养生气功八段锦和
易筋经
与一般气功有何区别,有人说气功练得不好容易...
答:
如八段锦和
易筋经
都是很好的,它们都是动功,有肢体的动作导引,健身目的练的时候不要有想法(不要自己去“意守XX部位”“意想XX路线”),只要放松、柔和的把动作做到位,不会出偏的。动作不到位也没问题,只是关系到效果而已,你的不到位无非是些小动作没到,大的肢体动作总不会错的。所谓走火,都...
我练了熊氏
易筋经
4个月腰围减了3寸 体重长了15斤. 这没什么问题吧...
答:
修炼上
练
一段时间后会有一些小成绩~这个时候五脏六腑的功能会比先前会有一定的提高~体重会相对改变~瘦的地方会长肉~臃肿的地方变结实~应该没什么问题。不过熊氏和金氏我都没练过~但是一些憋气方面的~能够加速经脉畅通~为胎息做准备的。身材变好就行~体重什么的不重要~身体健康才重要!祝你好运~朋友~...
练气功练什么好呢
易筋经
真气运行法八段锦武家内功少林内功还有别的什...
答:
可能形意拳、大成拳比较合适你。这两个拳都比较强调站桩,这属于
静功
范畴,并很好的满足了你强身健身的要求。另外这两个拳的拳式(动功)防身性也比较强。你可发找些形意拳或者大成拳的群加入进去了解一下。
有高手请把健身气功
易筋经
,五禽戏,六字诀的口令音乐发给我
答:
关于静功的练法,历代传授,逐渐失真,后来的禅宗多偏于大乘教理的阐发,对于
练静功
只注重“参话头”一种方法了。我曾普遍地叩问几位很有名的几位宗门大德,都不出这个范围,而且他们都不会动功,会动功的人又不精坐法,因此动功则与静功分道扬镳,竞至不能配合运用了。直到今天少林派
易筋经
的传授,已属支离破碎,真正...
练健身气功
易筋经
和八段锦可以一起练吗
答:
八段锦主要是调理五脏六腑,兼令身体各关节灵活,有治疗慢性病功效,常练可令身体转弱为强,适宜男女老幼练习。易筋经是抻筋拔骨,锻炼筋膜的功法,常练可令身体内外壮实、气力大增、抗打能力倍於常人,只是并非每一个都适合
练易筋经
,身体虚弱、有长期病患的,练易筋经只会有害无益。近代新篇的健身气功...
太极拳和
易筋经
和瑜伽的联系与区别
答:
没有道德任何功法都
练
不好。必须以德为指导,德为成功之母,德为
功
之源。瑜伽道德基本内容:非暴力、真实、不偷盗、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。 自身的内外净化: 外净化为端正行为习惯,努力美花周围环境;内净化为根绝六种恶习:欲望、愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意、嫉妒。
气功分为几类...?我想健身 学那类比较好?
答:
所谓
静功
,是以站、坐、卧等外表上静的姿势配合意念活动和各种高速呼吸的方法的一类功夫。(其中意念活动包括如何修德练性,或如何意守,如何导气等等)。特点是外静内动,静中有动。如站桩功、内养功、坐禅等。所谓动
静功
,是以静功为基础,由于气血的运行和意念的作用进而产生静极生动的现象,以至...
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周潜川易筋经
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