22问答网
所有问题
练健身气功易筋经和八段锦可以一起练吗
如题所述
举报该问题
推荐答案 2014-02-10
少林古本易筋经首章就是介绍八段锦的练法,然後才是易筋十二式,八段锦本来就是易筋经的入门篇。练八段锦可以不练易筋经,练易筋经必须先练八段锦这是少林武僧长期遵守的。
八段锦主要是调理五脏六腑,兼令身体各关节灵活,有治疗慢性病功效,常练可令身体转弱为强,适宜男女老幼练习。易筋经是抻筋拔骨,锻炼筋膜的功法,常练可令身体内外壮实、气力大增、抗打能力倍於常人,只是并非每一个都适合练易筋经,身体虚弱、有长期病患的,练易筋经只会有害无益。近代新篇的健身气功易筋经和古传易筋经已有很大分别,但仍是运动量较大的健身功法,并不适宜所有人练习。
建议题主先练习八段锦一段时间才加练易筋经。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://22.wendadaohang.com/zd/CXhIhSSSCf6C2ffITS6.html
其他回答
第1个回答 2014-02-10
健身气功易筋经和八段锦可以一起练,动静结合修炼的速度会加快。
第2个回答 2014-02-10
可以一起练,这一类的动功相互没有冲突。结合练效果会更好,但是不要光练动功,适当配合一下静功,动静结合才会更好。
第3个回答 2021-11-15
完全可以;
建议楼主先练体育总局版(此版姿势标准简单)的八段锦,打下基础;然后再练易筋经,然后你就是高手了!
第4个回答 2014-02-10
应该可以吧。。。
相似回答
练健身气功易筋经和八段锦可以一起练吗
答:
少林古本易筋经首章就是介绍八段锦的练法,然後才是易筋十二式,八段锦本来就是易筋经的入门篇。
练八段锦可以不练易筋经
,练易筋经必须先练八段锦这是少林武僧长期遵守的。八段锦主要是调理五脏六腑,兼令身体各关节灵活,有治疗慢性病功效,常练可令身体转弱为强,适宜男女老幼练习。易筋经是抻筋拔骨,锻炼...
请问练完达摩
易筋经
后可否接着练八锦缎?
答:
达摩易筋经和八段锦是两种不同的武术练功方法,都是优秀的传统健身方法。从武术的角度来看,
练完达摩易筋经后可以接着练八段锦
。达摩易筋经是一种改变筋骨的方法,通过练习易筋经,可以使身体的筋骨和肌肉得到锻炼,增强身体的柔韧性和力量。而八段锦是一种通过练习八个动作来调节身体气血的运动,可以促进身体的...
大家正在搜
练健身气功八段锦怎样换气
怎样练好健身气功八段锦
健身气功八段锦什么时候练最好
练健身气功八段锦的收获
练健身气功八段锦的感受
练八段锦后可以喝水吗
怎样才能练好气功八段锦
八段锦气功练法
练气功八段锦的体会
相关问题
易筋经,八段锦,六字诀,五禽戏能一起练吗?
请问八段锦、六字决、易筋经、五禽戏四套健身气功可以接连一起练...
先练八段锦和易筋经,接着练武术行吗
易筋经,八段锦,和瑜伽调息法可以同时炼吗?
八段锦 六字诀能在一起练吗?会不会有伤害啊
八段锦、五禽戏、六字诀、易筋经哪种功法健身作用好,各有什么特...
求教,六字诀和五禽戏,八段锦,易筋经,能不能同练
健身气功大舞,八段锦,六字诀可以一起连起来打吗?