练气功练什么好呢 易筋经真气运行法八段锦武家内功少林内功还有别的什么的请各位大侠给我选一门静功和动功

Question

我想先强身健体 在学点防身的武学 本人真心诚意 请个位大侠前辈多多相告. 本人还想找一名大师教我武学 有诚意的加QQ215364053 骗子打酱油的 走开 别侮辱中华的武术精神

Answer 1

可能形意拳、大成拳比较合适你。
这两个拳都比较强调站桩，这属于静功范畴，并很好的满足了你强身健身的要求。
另外这两个拳的拳式（动功）防身性也比较强。
你可发找些形意拳或者大成拳的群加入进去了解一下。

Answer 2

易筋经就是八段锦和五禽戏的结合体，网上有视频可以参考，两个可以选一个练，防身的学形意吧，见效快，练完健身的才练防身的，形意太霸道了，我现在不敢打人，怕把人打坏了

Answer 3

扬州有位易筋经大师叫金加洲，他亲自面授的家传800年易筋经是目前最正宗最全面的，共4层功法。第一层是易筋经养生气功，健身效果非常棒；第二层武火运气法，能自然产生开砖劈石的硬气功效果，是标准的内功哦！（你搜浙江卫视大年初8那期的“天下达人秀”有他们的表演）；另外金师父传授的易筋经搏击术实战特好，能达到“一招解千招”。
我觉得你的描述像极了他传授的家传《易筋经》，而且学正宗气功是需要名师指点，否则还不如不学。希望能帮到你。

Answer 4

真气运行法，是李少波教授，毕生精力的结晶。符合现代人的习惯和体质，简单且不宜出偏差，推荐你练。

Answer 5

先练《达摩易筋经》三个月,在练《一清（先天太极拳）的少林易筋经内外经教材》。还可以练《指禅功》

Answer 6

易筋经武术研究院院长、古《易筋经》掌门金加洲的宋衙版易筋经的确很厉害、很强大的！