说下我当时的感受吧。我第一次练功就有心窝发热的感觉，练几天后心窝部有胀满感，第二步功没什么明显的感觉，第三步功：刚开始没什么感觉，几天后丹田会有热感，有时是胀感，三步功后期下丹田有很壮实的感觉，后来命门附近有跳动的感觉，每四步功：四步前期没什么明显感觉，从来也没有什么阻塞的感觉，四步后期头顶有膨胀感，几天后舌头感觉被一股力量往上吸上去，至此已通关。通关后感觉就明显多了，身体各处有时都会有跳动感，有时后背有大热感，有时感觉全身虚无，感觉自己只有意念存在，身体感觉没有了一样。我通关是一般是意守下丹田的。
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