22问答网
所有问题
对于年青人应该练什么气功比较好?
我从小到大也算是体弱多病,得了湿疹快十年了,一直看不好,现在又多了一样脖子痛。感觉练气功可能对改善体质有所帮助。但是不知道什么样的气功适合自己!请老师们指点指点!
举报该问题
推荐答案 2006-08-21
还是基本点的好,伸筋拔骨之类的最好了,推荐《少林基本功》人民体育出版社出版,秦庆丰主编,里面有个《少林伸展法》这个很好,是《易筋经》的初级功夫,书才12块,各个新华书店有卖的,至于效果,只有你自己修炼了才知道,反正我这里有很多人在修炼这个功法,适合青少年,是气功集合柔韧于一提的功法~~~~和《洗髓经》,《易筋经》,《八段锦》等一样,但效果肯定要比这个好~~~
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://22.wendadaohang.com/zd/CCIhXT66.html
其他回答
第1个回答 2006-08-22
练李少波写的<<真气运行法>>吧,顺便练一练八段锦 动作简单实用
要书的话跟我联系
第2个回答 2006-08-29
实际年轻人没要必要追求修真,强身健体就可以了
如果想练到翻身术可以先练形意拳的劲,再练太极拳的气
到中年事业有成,不再为琐事操心可以修炼大小周天甚至卯酉周天
第3个回答 2006-08-19
瑜伽!
本回答被网友采纳
第4个回答 2006-08-19
台拳道,
1
2
下一页
相似回答
气功是真的吗?有没有适合
年轻人练习的气功
,可以起到强身健体延年益寿的...
答:
对于年轻人来说,选择适合自己身体状况的气功练习方法是很重要的。
硬气功
,例如
面壁蹲墙功
,是一种适合年轻人的练习方式,它有助于强化肌肉、改善姿势和促进气血流通。面壁蹲墙功的练习方法如下:1. 面对墙壁站立,两脚并拢,与肩同宽。脚尖轻轻接触墙根。2. 保持身体挺直,两手自然下垂。然后慢慢下蹲...
为
什么
越来越多
的年轻人
开始
练习
八段锦和太极
答:
八段锦、太极等传统养生方式强调身心合一
,通过缓慢舒展的动作,可以锻炼身体的柔韧性、协调性、平衡性等,增强身体素质,改善身体状况,预防疾病的发生。此外,传统养生方式注重呼吸和气功的练习,可以提高身体的免疫力和抗病能力。2.改善心理状态 现代生活节奏快,压力大,年轻人普遍面临着心理健康问题,传统...
大家正在搜
气功什么时候练比较好
练什么气功最好
年轻人年青人的区别
年青人学什么能挣钱
什么是年轻人
关于气功
哪种气功最好
哪里的气功教得好
学气功哪里好