腰围66到58,怎么瘦侧腰?答:要想瘦侧腰,可以采取以下措施:1. 侧卧并保持双脚并拢,用手撑住头部,然后抬起膝盖,让脚触碰到手,然后慢慢放下。重复动作30次。2. 站立并双手叉腰,向左侧扭转上半身,然后保持静止并呼吸6次。再向右侧扭转,同样保持静止呼吸6次。3. 站立并双手叉腰,从腰部开始向前弯曲,直到手指触到脚趾,然后恢复正常姿势,重复动作...
女性最完美bmi是19还是20答:如果BMI指数过高,则代表超重或肥胖,需要减肥;如果BMI指数过低,则代表偏瘦,需要增重。 然而,BMI指数并不是唯一衡量人体健康的标准,还有腰围、臀围等其他指标。同时,每个人的身体状况和健康需求也不同,因此不能一概而论最完美的BMI指数是多少。 我要提醒各位:保持健康的饮食和生活方式,定期进行体检和健康检查,才能...