做完这20件事后,我突然就不焦虑了答:解决焦虑有效方法 1.朋友圈设置不提醒 选择固定时间看朋友圈,避免时问被碎片化,也可以当成给自己的奖励,放在任务完成后享受。 2.退出多余的群聊 能退就退,一个人不需要那么多的信息接收来源,群越多,看不完产生的焦虑越多。 3.少刷短视频 不要和算法斗争,不要和人性的弱点对抗,没有底的刷短视频,越刷越空虚...
谈恋爱时,男友干涉太多,我觉得很累怎么办?答:我的小表弟,对女友的占有欲特别强,几乎每一件事都要插手,女友的朋友他也都会去主动认识并进行日常交流。 一次,因为女友的一名男性同事给她发了个信息,信息内容是“晚上有时间吗,一起出去吃个饭”。结果表弟直接去那名男性家里,不听对方辩解,和他动起了手,女友过去劝架,也被一顿臭骂。最终女生因为不堪表弟这种...