胃不好不想吃饭,吃什么都没有胃口怎么办??答:但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。7、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。8、非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副...
怎么改掉不好的饮食习惯?答:特别对于肥胖的人来说,在晚上更不能吃的过多,晚上运动量比较小,热量不易消耗,多余的热量在体能堆积成脂肪,造成体重的增加。 4、进餐吃喝没有顺序 吃饭先喝汤,这是一个很好的习惯,先喝汤可以刺激人的味蕾,增加食欲。而很多人往往会一边吃饭一边喝汤,这种做法是不可取的,边吃饭边喝汤会稀释体内的胃液,让肠胃消化...