胃不好的人应少吃哪些食物?可以吃辣椒吗?
1.不可以吃辣椒,肠胃不好的就不要吃辣椒了,因为辣椒中的辛辣成分不仅会刺激胃黏膜,还会引起水肿、充血、糜烂等。的粘膜,还会增加胃酸的分泌。高胃酸可引起胆囊收缩,导致胆汁不易排出,或诱发胆囊炎、胰腺炎等疾病。尽量不吃辛辣食物,包括大蒜、大葱、生洋葱等。加重病情。
2..甜食不能吃,肠胃不好的人不能吃甜食,比如蛋糕、糕点、甜食、含糖饮料等。因为甜食进入胃后会发酵变酸,使胃内酸度增加,损伤胃黏膜。特别是不能空腹吃甜食。除了伤胃,还会扰乱肠道菌群环境,升高血糖,导致营养缺乏。
3.不干净的食物,幽门螺杆菌喜欢在不卫生的条件下增殖繁殖。一旦人体摄入过多不洁食物,就会让幽门螺旋杆菌入侵人体。比如一些发霉、变质、有异味的食材不能吃,对人体的肠胃保护比较好。经常吃一些变质的食物也会引起呕吐、腹泻、腹痛甚至食物中毒。久而久之,人体胃肠功能就会紊乱,消化系统受损,影响人体健康。
4.油炸类的食物,油炸食品虽然香脆可口,但是非常油腻油腻,吃多了会导致肥胖。而且油炸类的食物不易消化,需要胃分泌更多的胃酸,增加胃的负担。胃不好的人如果还吃太油腻的食物,很容易诱发老胃病。
5.浓茶,茶被誉为“最理想的饮料”,但浓茶中的咖啡因和茶碱浓度很高,会促进胃肠蠕动,刺激胃酸分泌,对胃黏膜造成损伤,导致胃溃疡。不过肠胃不好的人可以适当喝点温红茶和熟普洱,尽量淡泡。古人有“淡茶温饮最滋补”之说。
6.酸性水果,葡萄,山楂杨梅,柠檬都很常见酸性水果。慢性胃炎患者应少吃,以免胃酸倒流。胃溃疡和十二指肠溃疡患者不宜食用酸性水果,否则会促进溃疡面扩大。另外,脾胃虚弱的人远离柚子、雪梨等寒性水果。
7.西兰花,西兰花含有丰富的可溶性膳食纤维,只能在肠道内分解消化,对胃造成负担,产生气体,导致胀气。白菜、甘蓝、豆类也是产气食物,不适合胃病患者常吃。如果肠胃不好,要多吃易消化的粥和汤。