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正面双手垫球的教学重难点
怎样才能垫好排球?十万火急
答:
2、垫击固定球。两人一组,一人持球固定在小腹前高度,另一人从准备姿势开始,做垫击动作,但不将球垫出,只体会击球的动作。击球手型和触球部位要正确,注意全身协调用力。3、垫击抛来球。两人一组一抛一垫。球要抛准,尽量固定抛球的高度、速度及落点,垫球人用原地
正面垫球的
动作将球垫回。当...
排球
正面双手垫球的
手型有哪些?
答:
垫中等力量球时,迎接动作要小,速度要慢,手臂适当放松,避免弹力过大。主要靠来球本身的反弹力垫击,垫重球时,手臂要随着屈肘后撤,加长受力距离和时间,减少单位时间内球给手臂的力量以达到缓冲的目的。体侧
双手垫球
在身体两侧用双臂垫击球的动作称体侧双手垫球。右脚前脚掌内侧蹬地,左脚向左跨...
正面双手垫球的
力量包括什么力量
答:
垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种力量。
正面双手垫球
是双手在腹前垫击篮球的一种垫球方法,是各种
垫球技术
的基础,是最基本的垫球方法,适合于接各种发球扣球和拦回球,在困难时也可以用来组织进攻,力量包括垫轻球,垫中等力量来球和垫重球。
排球
垫球
时用哪个部位击球
答:
排球正面双手垫球是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法,它是各种垫球技术中最基础最简单的技术。排球正面双手垫球适合于接发各种球,扣球,拦网球等,有时也可以垫传球,在困难的时候用来组织进攻。
正面双手垫球的
基本手形有:抱拳式,叠掌式和互靠式。
排球
垫球的
技巧和训练方法视频
教学
答:
2、
正面垫球
按其垫击来球力量大小,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3、排球自垫球要点:抛球要稳、落点准确、上下肢的配合、要有恒心。4、动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,两手相抱成垫球手型,
垫球技术
按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”。5、排球
正面双手垫球
...
排球
教学
易犯错误与纠正方法
答:
排球
教学
易犯错误与纠正方法2:正面双手垫球教学步骤与方法 1、讲解 采用边讲解边示范方法,讲解
正面双手垫球的
作用和应用范围,动作方法与要领。2、示范采用正面与侧面示范 3、组织练习 (1)原地做徒手模仿教师垫球动作。听教师口令按节奏做,同时教师强调技术要点,纠正学生存在的错误动作。(2)做并步或...
垫排球的正确姿势是什么?
答:
1.准备姿势:判断来球方向、落点,迅速移动到位,对正来球,身体成半蹲准备姿势。对力量较大、速度快的来球,准备姿势更要低些。3.击球和垫击部位:
正面双手垫球的
击球点一般应保持在腹前一臂远距离,用小臂前半部腕关节以上左右挠骨内侧平面去击球。垫击部位过高或过低,不便垫准和垫稳,并且还...
排球
垫球
怎么练好,手势是怎么样的
答:
垫球是排球基本技术之一。是接发球、接扣球以及后排防守的主要 技术动作,是组织反攻战术的基础。
垫球技术
的熟练程度和运用 能力,是争取胜利的重要条件。有下面双手垫球、体侧垫球、正面 低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、 滚翻垫球、挡球和救入网球等。其中
正面双手垫球
是...
双手正面
下手垫球和
正面双手垫球
一样吗?
答:
其中一个明显的区别就是抓球的方式。在
双手正面
下手垫球时,球员应该用掌心抓住篮球;而在
正面双手垫球
时,则要用食指、中指、无名指组成轻负重的三角形来抓住篮球。此外,还有一些小差异:例如在右手垫球时(即使用左脚站立);或者在上半场将篮板助力出去的方式也不同。
排球
教学
中,学习
正面双手垫球
,如果学生觉得手臂很疼,不想练习怎么办?有...
答:
还是要练,练多了自然就不会觉得疼了。练一段时间就休息会呗,做个能把排球拿来当道具的小游戏,最好不要脱离球
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