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江苏排球对墙垫球视频教程
排球对墙垫球
的动作方法和要领
答:
排球对墙垫球
的动作方法和要领如下:1,插:及时移动取位,降低重心,将两臂向前插入球下,使两臂的垫面与来球对齐,初步取臂的角度。2,夹:指两掌并拢,手臂夹紧,手腕下压,用平整稳定的击球面迎球。3,提:下肢蹬地,抬肩,推肘压腕迎入球。身体重心应随球向前移动,双臂应与球相伴,全身协调。...
对墙垫排球
的正确方法是什么?
答:
1. 根据墙面反弹来的球,合理控制击球力量。在刚开始练习的时候力量会时小时大,容易掉球,所以应该先对墙近距离的练习,然后慢慢过渡到稍远距离的练习。2. 正面向上垫高、低球的练习。
对墙垫球
过程中力度、重心、距离等因素的变化会造成球忽高忽低,我们首先可以采用原地连续变换垫高低球的方法练习...
怎样
对墙垫排球
?
答:
1. 根据墙面反弹来的球,合理控制击球力量。在刚开始练习的时候力量会时小时大,容易掉球,所以应该先对墙近距离的练习,然后慢慢过渡到稍远距离的练习。2. 正面向上垫高、低球的练习。
对墙垫球
过程中力度、重心、距离等因素的变化会造成球忽高忽低,我们首先可以采用原地连续变换垫高低球的方法练习...
对墙垫排球
的方法是什么啊?
答:
1. 根据墙面反弹来的球,合理控制击球力量。在刚开始练习的时候力量会时小时大,容易掉球,所以应该先对墙近距离的练习,然后慢慢过渡到稍远距离的练习。2. 正面向上垫高、低球的练习。
对墙垫球
过程中力度、重心、距离等因素的变化会造成球忽高忽低,我们首先可以采用原地连续变换垫高低球的方法练习...
怎么练习
对墙垫排球
?
答:
1. 根据墙面反弹来的球,合理控制击球力量。在刚开始练习的时候力量会时小时大,容易掉球,所以应该先对墙近距离的练习,然后慢慢过渡到稍远距离的练习。2. 正面向上垫高、低球的练习。
对墙垫球
过程中力度、重心、距离等因素的变化会造成球忽高忽低,我们首先可以采用原地连续变换垫高低球的方法练习...
垫
排球
的技巧是什么
答:
练法1:多做徒手练习;反复做手臂与墙夹球的重心上、下移动练习。 练法2:加强全身协调力的练习 总而言之,要提高体育中考
排球对墙垫球
成绩,不仅要求学生从思想上对它引起高度的重视。同时,作为教师,要对学生在练习过程中出现的错误动作加以正确的分析指导,使学生更快、更好地掌握正确的动作要领,形成正确的动力定型,...
中考
对墙
打
排球
的技巧
答:
1. 根据墙面反弹来的球,合理控制击球力量。在刚开始练习的时候力量会时小时大,容易掉球,所以应该先对墙近距离的练习,然后慢慢过渡到稍远距离的练习。2. 正面向上垫高、低球的练习。
对墙垫球
过程中力度、重心、距离等因素的变化会造成球忽高忽低,我们首先可以采用原地连续变换垫高低球的方法练习...
体育中考
排球垫球
该怎么练?
答:
1、准备姿势 分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在
对墙垫球
时,应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立,两膝弯曲,上体前倾,重心靠前,膝部的垂直线应在脚尖前面,两臂放松自然弯曲于腹前。2、球触手臂部位和击球部位 用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球;...
排球垫球
技术教学重点与难点有哪些
答:
示例一:徒手模仿体侧双手
垫球
动作,认真体会动作要领。 示例二:击固定球练习,认真体会体侧双手垫球的动作要领和击球部位。教师指导,纠正。 (3)用球练习。 示例一:两人一组,一人向左右体侧抛球,一人用体侧垫球把球垫回。要求抛球准确,力量较大,在不能运用正面双手垫球的情况下运用体侧垫球。 示例二:
对墙
自垫。
对墙垫球
高度和距离要求
答:
(1)
对墙垫球
测试场地选用平整光滑且垂直于地面的墙面,高度不低于 4 米。在地面距离墙壁 1.5 米处划一标志线(如图):受试者站在标志线外,自己将球向前上方抛起,双手连续对墙垫球。以垫球触碰墙面的个数记录成绩。温馨提示:a.若受试者开始测试时,直接抛球触墙,则该次抛球触墙不计数。b...
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