上班开始抑郁,无法缓解,怎么办?答:害怕上班的心理我没有过,我想那应该是自己对工作的盛任度产生了怀凝,进而排斥工作吧?咋样解决?把自己的工作目标放小些,转一下岗,让自己放松,别自己给自己加压力,对自己的要求降低些,凡事看淡些,我想能缓解一下吧? 个人感觉。情绪真的不好控制。但是还是要学会控制。不能把思想放在这上面。当负面情绪来的时候,...
高三学生拥有心理疾病怎么办?答:随着高考的临近,同学们进入紧张的复习备考状态,你追我赶,于是有些同学感到竞争激烈,压力大。心理研究发现,保持适度的心理压力有利于复习备考。压力过大,会造成紧张、急躁的心情;没有压力,不利于学习效率的提高。所以,高三学生应该学会用正确的方法调节心理压力。 首先,高三学生应当认识到,随着高考的临近,同学们抓紧时间...